[ZWIFT(ズイフト)レース&グループライド走行記] まとめ記事

3本ローラーでロードバイクの室内トレーニングを始めたのをきっかけに、オンライン・バーチャルサイクリングのZwift(ズイフト)を始めました。

Zwiftには、10km未満の短いライドから100kmを超えるロングライドや2,000mを上る山岳ルートなど、全76のルートがあります。

また、友人と一緒に走るミートアップ機能や、不特定のライダーと一緒に走るグループライドや、順位を競うレースなども頻繁に開催されています。


グループライドは、ライドリーダーと呼ばれる人が集団に指示やアドバイスを出しながら一緒に走るイベントで、順位は関係ありません。

一方、レースは脚力(PWR)ごとにA~Eまでカテゴリーが分かれており、順位を競う本格的なものです。

A: 4.0 ~ 5.0W/kg
B: 3.2 ~ 4.0W/kg
C: 2.5 ~ 3.1W/kg
D: 1.0 ~ 2.4W/kg
E: 1.0 ~ 5.0W/kg

ズイフトは2020年の連休明けから始めたのですが、当初の室内環境から扇風機や椅子、マット、PCなどいろいろ替えて、今は下の写真のような室内環境でトレーニングに励んでいます。


以下に各グループライド走行やレース出走記をまとめました。

(Watopiaなどのワールドのルート走行記は別のまとめ記事に分けました)

1. SAS Start 1.5 (D)


7. Virtual Tour de France - Stage 3 Discovery Ride (E)

[Virtual Tour de France - Stage 3 Discovery Ride] ツール・ド・フランスのコースをズイフトで実走

8. 弱虫ペダルグループライド with 渡辺先生 (E)

[Zwift - 弱虫ペダルグループライド with 渡辺先生] 普段は走れないWatopia's Waistbandを堪能

9. 7 Days of Tarmac SL7: Stage 1 (E)

[7 Days of Tarmac SL7: Stage 1 - Innsbruck] やっと届いた心拍計を着けてスペシャライズドのグループライドに参加

10. 7 Days of Tarmac SL7: Stage 2 (E)

[7 Days of Tarmac SL7: Stage 2 - Richmond] グループライドは(苦行ですが)やっぱり楽しい

11. 7 Days of Tarmac SL7: Stage 3 (E)

[7 Days of Tarmac SL7: Stage 3 - La Reine] グループライド最終日は新設Franceのヒルクライムコース

12. DIRT Monday Morning Blues Ride (C)

[DIRT Monday Morning Blues Ride (C)] 猛暑の夜のグループライドでリフレッシュ

13. Off The MAAP Tour Stage 1 Race (C)

[Zwift - Off The MAAP Tour Stage 1 Race (C)] - Zwiftで初めてのレースに参加

14. Off The MAAP Tour Stage 2 Race (B)

[Off The MAAP Tour Stage 2 Race (B)] - ZIPP808ホイールで挑むも玉砕、クラスBは速かった!

15. Off The MAAP Tour Stage 3 Race (C)

[Off The MAAP Tour Stage 3 Race (C)] - スタートダッシュと開始3分後くらいの位置で最終順位が決まる?

16. Off The MAAP Tour Stage 4 Race (B)

[Off The MAAP Tour Stage 4 Race (B)] - 結果はボロボロでもやっぱりZwiftレースは面白い

17. Herd Summer Racing League Race 2 (C)

[Herd Summer Racing League Race 2 (C)] - スタート直前にまさかの接続切れ!友人アシストのはずが。。。

18. ZHR Zwift Handicap Race Atlantic (B)

[ZHR Zwift Handicap Race Atlantic (B)] ドラフティングなしのTTレースに参戦、良い脚力診断になりました

19. 3R Hilly Race - France - Casse-Pattes - 1 Lap (B)

[3R Hilly Race - France - Casse-Pattes - 1 Lap (B)] Bカテゴリー5戦目でパワー(だけ)は自己ベスト更新

20. Uphill Battle (E)

[Zwift - Uphill Battle] 両脚が攣ってしまい大苦戦 - 初めてのグループワークアウト

21. MET-5 Race (B)

[MET-5 Race (B)] ついに最下位に。。。カテゴリーB出走は実力に合っていない?

22. Stage 1 // Virtual Haute Route Ventoux (B)

[Stage 1 // Virtual Haute Route Ventoux (B)] (順位はともかく)大崩れせず長距離ルートを完走できました

23. Stage 2 // Virtual Haute Route Ventoux (B)

[Stage 2 // Virtual Haute Route Ventoux (B)] 超級山岳のVen-Topをなんとか完走

24. Stage 3 // Virtual Haute Route Ventoux (B)

[Stage 3 // Virtual Haute Route Ventoux (B)] 3日間のシリーズを無事に完走、脚はパンパンになりました

99. 関連リンク

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