[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 6] ついに魔境化!上位入賞は絶望的に


今日はZWIFTのショートレース4連戦Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B)に参戦しました。


週末恒例となったZwiftInsider企画のショートレース4連戦、今日は第6週目です。

今週のコースは以下のとおり。

Race 1: Volcano Flat Reverse (5.5km, ending atop Dirty Sorpressa)
Race 2: Mountain Route (5.27km, ending at first bridge tower)
Race 3: Seaside Sprint (5.676km, ends at Volcano Circuit arch)
Race 4: Tempus Fugit (6.17km)

今週は参戦者がさらに増えて、110人を超える超ビッグレースとなりました。

最近のズイレーは玉砕続きで、おまけにランもスイムもサッパリという絶不調 泣

いつになく弱気で参戦。。。果たしてレースの結果は如何に?

0. Zwift Insider Tiny Race (4 races) 

今週の4つのレースの特徴(コース設定、パワーアップなど)は、ZwiftPowerの投稿によると以下のとおりです。

Race 1: Volcano Flat Reverse (5.5km, ending atop Dirty Sorpressa)
This route is fairly uneventful until the final ~50 seconds, when we hit the snaking Dirty Sopressa climb up to the Italian Village. You’ll have a steamroller to help make the full gas dash up the dirt a bit faster, but be sure to time it well!
Powerup: Steamroller

Race 2: Mountain Route (5.27km, ending at first bridge tower)
Here’s one for the punchy climbers. Your lead in is fairly tame, but this race ends in an all-out, 700-meter slugfest up the foot of the Epic KOM to the first bridge tower.
Powerup: none

Race 3: Seaside Sprint (5.676km, ends at Volcano Circuit arch)
This one is a bit of a roller coaster, starting on The Esses, down across the JWB sprint reverse, down the Dirty Sorpressa, then finishing inside the Volcano on one of Zwift’s most technical and challenging finishes. Lots of aero boost powerups will keep this fast and encourage attacks.
Powerup: Aero Boost x2

Race 4: Tempus Fugit (6.17km)
Tempus Fugit is the flattest route on Zwift, so we wanted to give it a try and create the flattest Tiny Race to date. This race ends with a bit of a “blind finish” as you exit the twisty tunnel leading from the Oasis.
Powerup: Draft Boost

今日はクレイジーなコースはなさそうで、比較的マトモ 笑

レースは15分おきにスタート。

自分で言うのもアレですが。。。Zone 1(午後5時スタートの部)のすべてのレース(今日のレースを含めて24戦)に、日本人ではただ一人欠かさず参戦しているのはエライ 笑

が、なぜ続けているのかは自分でも謎。

今日のレースは、BカテでRace Rakingがなんと101に。。。ついに魔境化してしまいました!


Race Rankingはどうせ当てにならないので割愛。

ZRaceの順位予想は、MONIOは15位と出ました。


先週のレースで1位-4位-2位-1位と蹂躙だったMatrosさんでさえ3位予想、どんだけレベルが上がってるんだか。



もはや上位入賞してGainを獲得なんてムリなので、4レースを平均順位以上で走り切れれば御の字という覚悟で挑みました。

1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Volcano Flat Reverse

Race 1は WatopiaのVolcano Flat Reverseのカスタム(距離5.7km、獲得標高30m)です。

ゴールはItalian Villageに向かう途中のダートの上りです。スチームローラーがアイテムなので、上手く使うタイミングが重要になります。

1.1. 走行記

レースはBカテで124人が参戦

ZEALのebiさん、そしてPマンさんも参戦


午後5時01分スタート


今日はしっかり踏んでスタートダッシュ


スチームローラーなんでここで使うかな 笑


心拍170でかなりキツイ。。。


集団が大密集してポジション取りが難しい


4位


85位


また4位


心拍178に急上昇、く、くるしい。。。


いよいよダート区間突入


スチームローラー点火、73位と出遅れたか!


ダンシング、だがフルパワー漕ぐ力が出ない


皆速くてなかなか抜けない!


数人抜くのがやっと


何とか30位台でフィニッシュ


33位でした


ゴールスプリントの映像です


1戦目は無難に終えた


が、体力消耗が激しい


ペダルを漕ぎ続けてクールダウン


1戦目でオールアウトしてしまった

1.2. 結果

距離: 5.69km
時間:7分50秒
標高: 29m
平均速度: 43.6km/h
平均心拍数: 170bpm
平均ケイデンス:87rpm
平均パワー: 246W
カロリー: 141kCal

順位はB完走117人中33位でした。

 

 

ebiさん19位、Pマンさん20位、このハイレベルなレースで20位以内はスゴイです。

でも。。Aカテでも勝負できるツヨツヨebiさんが上位入賞できてないというのは、他の選手がかなり強い証拠。

Matrosさんも7位と上位入賞を逃している。

以下はIntervalsの結果です。



なんと。。。オールアウトしたにも関わらず、W'balは枯渇していなかった!

心拍数は短い時間に183まで爆上げしてしまい、あれほど激しく体力消耗を感じたにも関わらずだ。

とにかく次のレースも平均順位以上でゴールできるように死力を尽くすしかない。。。

2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on Mountain Route

Race 2は  WatopiaのMountain Route(距離5.3km、獲得標高72m)です。

終盤にEpic KOMの上り区間があり、ゴールは大きな陸橋の途中に設定されています。

上りに果たして付いて行けるのか。。。

2.1. 走行記

"Looking for a fresh leg at the garage" (MONIO)

"only one?"

"I stole the other leg :)"

息が上がって苦しいのでチャットで気を紛らわしました。疲労困憊なのは皆同じ。


Bカテで126人が参戦、第1戦より増えてる 笑


今回もスタートダッシュは気合入れて!


が、猛烈な疲労感に圧倒される


スタート1分余りで心拍170、付いて行くので精一杯。。。


海底トンネル、心拍175で早くも赤信号


トンネル出口の上り、98位と遅れる


おおおおお


まだKOMの前なのに心拍180!


心拍下がらないどころか、181に上昇


早くも限界が近づく


Epic KOMスタート、現在45位


71位


80位


99位。。。もうダメだ。。。


残った力を振り絞って踏む


少しでも前に。。。


80位台に上げた


これが精一杯


86位でフィニッシュ


ゴールスプリントの映像です(スプリントできてないが)


KOMで全く踏めなかった。。。が、心拍181から踏めというのはムリだ


用意した氷水を流し込むも、疲労感は薄まらず


疲労感がハンパない。。。


覚悟していたより遥かに調子が悪い

2.2. 結果

距離: 5.32km
時間:8分39秒
標高: 72m
平均速度: 36.9km/h
平均心拍数: 174bpm
平均ケイデンス:77rpm
平均パワー: 237W
カロリー: 140kCal

順位はB完走116人中86位でした。

 

Matrosさんは3位(ZPでは優勝)、ebiさんが6位(ZPでは4位)と、さすが実力者はしっかりと結果を出しています。

一方MONIOは。。。全4戦を平均順位以上でゴールするという目標は早くも2戦目で頓挫。

以下はIntervalsの結果です。



またしても。。。激しい疲労感にも関わらず、W'balは全然枯渇していなかった。。。

いつもはW'balを枯渇させて走り切るのが普通だったのに、あの出し切り感は一体どこへ行ってしまったのか???

3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on Seaside Sprint

Race 3は  WatopiaのSeaside Sprintカスタム(距離4.1km、獲得標高62m)です。

前半はアップダウンの激しい区間、そしてゴールはVolcanoの火山の中のアーチ、ゴール前にも緩い上りが控えています。

2戦目を終えて息を整えるも、まったく疲労が抜けず、脚も鉄のように重い。。。

3.1. 走行記

レースはBカテで126人が参戦。


午後5時31分スタート


スタートで千切れないように


10秒経過、絶望的に力が入らない


1分経過、91位まで堕ちた


敢え無く1分14秒で脱落。。。


後続のグループに必死で食らい付く


Sprint区間、108位


ダート区間で先を追うが


逆に突き放された、110位


最後の上り区間


なんとWiklundさんと100位争い


心拍181、100位


100位を切ってゴールしたい!


エアロ点火、99位に!


犬も食わない下位争いだが


97位と、100位を切ってゴール


ゴールスプリントの映像です


決して手を抜いているわけではない


が、どうしようもなかった


最後は心拍188まで追い込んだ


もはやオールアウトを超え、クールダウンもできずにソファに倒れ込んで動けない。

3.2. 結果

距離: 5.80km
時間:8分56秒
標高: 53m
平均速度: 39.0km/h
平均心拍数: 169bpm
平均ケイデンス:78rpm
平均パワー: 210W
カロリー: 120kCal

順位はB完走115人中97位でした。

 

上位は知らない選手ばかり。。。ツヨツヨMatrosさんでも9位。

いつもは優勝争いに絡むほどのWiklundさん(103位)は、一体どうしたのか??

以下はIntervalsの結果です。


またしても。。。激しい疲労感にも関わらず、W'balは全然枯渇していない。。。

4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Tempus Fugit

Race 4は  WatopiaのTempus Fugitのカスタム(距離5.27km、獲得標高10m)です。

珍しく、スタートからゴールまでオールフラットの高速レースです。

だが、ハイペースに付いて行ける気が全くしない、というか、ムリ。

4.1. 走行記

レースはBカテで133人が参戦。途中参加者が急増。


午後5時46分スタート


息が苦しい。。。脚に力が入らない。。。


スタート30秒で100位


心拍数は149と低いが、もはや限界


132位、ついに最後尾


ビリだけは避けたいと、途中何度か踏み込みましたが、まったく続かず

見事に132位のビリでフィニッシュ


ZWIFTレースで132位って、なかなか記録できる順位ではない 笑





前人未到の不朽の記録を打ち立ててしまった

これで4レース終了、お疲れさまでした。

4.2. 結果

(割愛)

順位はB完走132人中132位でした。


以下はIntervalsの結果です。


以前のZwift Insider Tiny Raceでは、1位になったり、Gainを荒稼ぎしたのは一体何だったのか???

これまでトップ(1位)とビリ(132位)の両方を取った選手はMONIOだけでは?笑

5. Race Ranking

以下は4戦後のZwiftPowerの結果です。


今回は当然Gainは獲得できませんでした。

Race Rankingは124.42で変わらず(Best 5: 105.91, 123.76, 128.33, 129.08, 135.04,)

今の調子では、たとえサラ脚で再挑戦しても同じ結果になるのは目に見えているので、今週はこれにて終了。

体調が回復しておらず本調子でないとはいえ、この結果はヒド過ぎた。

実走レース(XTERRA JAPAN)も近いので、しばらくはZWIFTレースに出る頻度を下げて、ランとスイムとMTBに時間を割くことにします。。。

[ZWIFT(ズイフト)レース走行記] まとめ記事

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