今日は久しぶりにZWIFTの人気クリテリウムレースCrit City Race (B) に参戦しました。
このレースに出るのは9回目、これまで平均より上の順位でフィニッシュしたことは2回しかありません。
ZwiftPowerのRace Rankingを上げるためには、難易度の高いレースで上位入賞をする必要があったため、久しぶりのCrit City Raceへの参戦となりました。
レースは30人でスタート。
序盤こそスローペースだったものの、周回ごとに着実にペースアップ、しかも集団から誰も脱落しないというキツイ展開に。
結局、残り1周で力尽きて千切られてしまい、スプリント勝負もなく単独走で終了。
完走24人中19位で、ZwiftPowerのRankingは545.89という数値に沈みました。
PWRは3.8w/kgとまずまずでしたが、タイムは22分00秒と、過去の自己ベスト21分50秒に及ばず。。。
正直、何も良いところのないレースで、疲労だけが残りました。
DESCRIPTION
Crit City Races are brought to you by the folks at Zwift HQ. It's a race so there is no ride leader. Go for the win, a personal best, or just try to get the best workout possible. Results are shown as you cross the finish line. Good luck Zwifters!
CATEGORIES
A: 4.0-5.0 w/kg
B: 3.2-3.9 w/kg
C: 2.5 /kg-3.1 w/kg
D: 1.0- 2.49 w/kg
COURSE INFO
ROUTE: Crit City
LAP DISTANCE: 1.9 km (1.2 mi)
ELEVATION GAIN PER LAP: 7.9 m (26 ft)
LAPS: 8
TOTAL DISTANCE: 15.2 km (9.6 mi)
レース専用のThe Bell Lapを8周（距離15.2km、標高7.9m）のフラットレースです。
Zwift Powerによると、このレースのカテゴリーBランキング予測は275.0でした。
MONIOは2位との予想（笑）そんなアホな！
2. 走行記 ウェアはCervelpのホワイトにイエローを選択、
The Bell Lapは、ほとんど上り坂がないドフラットルートなので、バイクはVenge S-WorksとZipp 808/Super9のディスクホイールにしました。
カテゴリーBで30人。久しぶりの大人数クリテリウムレースです！
スタートしました！
序盤は意外なほどスローペース
大集団でスタートゲートをくぐります
最初のアイテムは幸先良くドラフティング・ブースト
The Bell Lapは、逆走行のDowntown Dolphinのような急坂がありません
スタートから5分が経過、徐々にペースが上がります
何としてでも最終ラップまで先頭集団に食らい付く覚悟
2周目が終了
3周目のアイテムはローラーでした
石畳の下り路面でローラーを利用
心拍数は175に増加、なるべく脚を温存します
45km/hとかなりハイペース
出た！ハズレのオバケ
Crit City区間は2:37:04で全体の7位通過
先頭集団は19人、Prime区間は全体の3位で通過、かなりハイペース
このハイペースで果たして最後まで行けるのか？？
中間折り返し、5周目に突入
フェザーウェイトは起伏の激しい区間で利用
ここはディスクホイールはトロンバイクより遅く、集団のほぼ最後尾まで後退
上り1%の緩やかな区間もガチ踏み
だんだんパワーグラフがバタバタしてきてマズい状況に。。。
5周目を終えて6周目に突入
またオバケかよーー！
そして、再び最後尾まで後退
で、非常手段のダンシング
ゲロゲロに疲れてきた。。。
先頭との距離がいよいよ離れる
再びダンシングで先頭集団に復帰！
5位まで盛り返したが、もはや脚は限界に
トップに飛び出したが、息が上がってどうしようもない
先頭を走る雄姿
一番苦しいところ
6周目を終えて7周目に突入
ドラフティング・ブーストだ！助かった！！
ブースト中は脚を休ませる
が、ブーストが切れて、ここで心が折れました
18人の集団を見送りました
その時の映像です
VIDEO
残り2km、ずっと単独走
ラストは1人スプリントも力出ず
VIDEO
ひとり寂しくゴール
19位か。。。残念
230wはまずまず
3. 結果 距離: 15.9km
時間：22 分00秒
標高: 129m
平均速度: 43.2km/h
平均心拍数： 173bpm
平均ケイデンス：70rpm
平均パワー: 229W（PWR 3.8w/kg）
カロリー: 356kCal
順位はB完走24人中19位。。。
以下はZwiftPowerの結果です
Resultはなんと545.89という残念な数値に。。。Race Rankingは4/27の308.79が3か月以上前と古くなったので、336.50から351.21に悪化（Best 5: 314.74, 319.81, 367.96, 371.21, 382.31）。
何も特記すべき事項がない凡庸を絵にかいたようなレース結果となってしまいました。
ひょっとしたらバイクの選択が間違っていたかもしれません（無難にトロンバイクにすればよかった？）
以下はCrit City Raceのこれまでの戦績です（BL: Bell Lap, DD: Downtown Dolphin,
12は12周）。
1回目（2020/11/26）230W, DD12, 32分25秒, 43.6km/h, 12位/31人
2回目（2020/11/27）233W, BL, 22分22秒, 42.8km/h, 22位/39人
3回目（2020/11/30）230W, BL, 22分27秒, 42.1km/h, 14位/32人
4回目（2021/04/28）234W, DD, 22分03秒, 43.0km/h, 7位 /11人
5回目（2021/05/07）240W, DD12, 31分49秒, 44.6km/h , 16位/21人
6回目（2021/05/09）248W , BL, 21分50秒 , 43.8km/h, 22位/41人
7回目（2021/05/14）211W, BL, 24分11秒, 39.3km/h, 27位/31人
8回目（2021/07/15）228W, DD, 23分05秒, 40.7km/h, 6位/10人
9回目（2021/07/28）230W, BL, 22分00秒, 43.2km/h, 19位/24人
半年以上やっていても成績がまったく伸びていない。
最後まで先頭集団に付いて行き、スプリント勝負ができたのは4回目のたった1度だけ。。。
今の脚力のままCrit City Raceに出ても、似たような結果にしかならないのは明らかなので、しばらくは地道に鍛えるしかなさそうですね。
＃ちなみに以下は先日別のレースを見学したときの、ゴールスプリントの様子です。横からのアングルだとアバターが苦しそうに一生懸命に漕いでいるのが良くわかって面白かったです。
VIDEO
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