今日はZWIFTレース「魔境の地」3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (A) on Innsbruckringに参戦しました。
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前回のZWIFTレースは9日前でした。
久し振りの復帰戦がよりによって魔境インス 笑
魔境インスも2週間ぶりの参戦、前回と同じくAカテで参戦。
心拍爆上げ問題でしばらく休んでいましたが、今日は果たしてどんな結果になるのか？
レースはいつものInnsbruckを4ラップ、全カテゴリー同時スタートでパワーアップアイテムは出ません。
金曜の夜インスは「魔境の地」レースとして怖れられていますね 笑
ZwiftPowerのRankingはAカテで75と、相変わらずの魔境ぶり。
ZRaceの事前予想では、MONIOは16人中11位の予想。ほんまかいな？
前回のZWIFTレース（9日前）では、平均心拍数177の異常値で、14位のブービーと不甲斐ない結果に沈んでいます。
心拍数の爆上げが収まるまでしばらくズイレーを休むことにしていました。
昨日のランでも追い込んでもいないのに、最大心拍191と、これまでにない高い値が出てるんですよね。。。
あまり改善の兆しがないのですが、今日は果たしてどうか？
2. 走行記
Aカテで34人、全体で110人が参戦
午後7時05分スタート
心拍よ上がらないでくれ！
スローペースにも助けられて170くらい
石畳区間
Leg Snapper1本目
177で突入
先頭集団に残るぞ！
185、構わず踏み続ける
190、まだまだ行ける！
192、まだまだ。。。
193、もう死にそう
195、新記録出ました 笑
197、新記録また更新
心拍数の異常は治ってなかった
スーパータック続け過ぎて
集団に遅れた！
慌てて踏み込んだら
今度は勢いでトップに 笑
Leg Snapper1本目の映像です
Sprint区間を過ぎてからドッと疲労が
疲れが遅れてやってきた
ここで千切られてたまるか。。。
徐々にペースアップに
付いて行けない
も、もう苦しくてダメだ
2ラップ目突入と同時に
ゾンビ化 笑
後ろの集団に合流
あ、ヒトミンさんだ！
石畳区間
Leg Snapper2本目
心拍高過ぎてダメだ
集団先頭を走るも
再びゾンビ化
みなさんさようなら。。。
DNFが頭をよぎる
あとはずーーっと一人旅
Sprint区間を超えて
そろそろDNFを。。。と思ったら、先にヒトミンさんが！
そして後方から第3集団が
3ラップ目突入
ヒトミンさんと一緒に走れるからDNFしないことに 笑
石畳区間
Leg Snapper3本目
ダラダラと踏み込む
また心拍が190に急上昇
なんとか上り切った
元の集団に落ち着く
Sprint区間を超えて
最終ラップに突入
石畳区間
最後のLeg Snapper
ダラダラと上る
集団トップ
また心拍が190に
191、キツイ。。。
192、もうムリ 笑
BのStrandさんだけ付いてきた
Leg Snapper4本目の映像です
Sprint区間
StrandさんとCの2人でパック
残り1km
残り500mでアウタートップでダンシング
600wが出せない。。。
もがいていたら
Strandさんが11倍で猛然と！
そのまま
最後は散りました
全体の44位でフィニッシュ
平均心拍175はキツイよ。。。
平均パワー200w切ってるし
Leg Snapper1本目で最大心拍197は終わってる
心拍爆上げ病は全然治ってなかった 泣
3. 結果
距離: 35.49km
時間：55分50秒
標高: 308m
平均速度: 38.1km/h
平均心拍数： 175bpm
平均ケイデンス：78rpm
平均パワー: 193W
カロリー: 637kCal
順位はA完走25人中25位のビリでした。
TMRのSuzukaさんは惜しくも2位でした。
55分50秒のタイムは、2週間前の同じ魔境レースより5分以上も遅かった。
以下はZwiftPowerの結果です。
最大心拍数は記録では196でしたが、途中で197の表示があったので、自己最高値を更新 笑
Resultsは323.01、当然Gainはつきませんでした。
ZwiftPowerでは22人中の22位のビリ、またやらかしてしまった 笑
以下はIntervalsの結果です。
心拍数(Heartrate）のこの急峻な上昇を見よ！笑
W'balは大したことないが、最初のLeg Snapperでの落ち込みは凄まじい。
レース終わってからの疲労感もハンパない 笑
こんな心拍数が上がってしまってはレース走っても意味がないですね。。。やっぱもうしばらく休むか？
。。。イヤこうなったらもうヤケクソで、次のレースでは心拍200超えを目指してみよう！笑
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