[3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (A)] 久し振りのズイレー復帰戦「魔境の地」果たして結果は?

   

今日はZWIFTレース「魔境の地」3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (A) on Innsbruckringに参戦しました。


前回のZWIFTレースは9日前でした。

久し振りの復帰戦がよりによって魔境インス 笑

魔境インスも2週間ぶりの参戦、前回と同じくAカテで参戦。

心拍爆上げ問題でしばらく休んでいましたが、今日は果たしてどんな結果になるのか?

1. 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (A) on Innsbruckring

レースはいつものInnsbruckを4ラップ、全カテゴリー同時スタートでパワーアップアイテムは出ません。

金曜の夜インスは「魔境の地」レースとして怖れられていますね 笑

ZwiftPowerのRankingはAカテで75と、相変わらずの魔境ぶり。


事前エントリーはAカテで16名。同じTMRからは、王者suzukaさんとぬこーさまちゃんが参戦


ZRaceの事前予想では、MONIOは16人中11位の予想。ほんまかいな?


前回のZWIFTレース(9日前)では、平均心拍数177の異常値で、14位のブービーと不甲斐ない結果に沈んでいます。

[Rhino Racing Crit City (A) on Downtown Dolphin] ツヨツヨなメンツ大集合のレースに参戦

心拍数の爆上げが収まるまでしばらくズイレーを休むことにしていました。

昨日のランでも追い込んでもいないのに、最大心拍191と、これまでにない高い値が出てるんですよね。。。


あまり改善の兆しがないのですが、今日は果たしてどうか?

2. 走行記

Aカテで34人、全体で110人が参戦


午後7時05分スタート


心拍よ上がらないでくれ!


スローペースにも助けられて170くらい


石畳区間


Leg Snapper1本目


177で突入


先頭集団に残るぞ!


185、構わず踏み続ける


190、まだまだ行ける!


192、まだまだ。。。


193、もう死にそう


195、新記録出ました 笑


197、新記録また更新


心拍数の異常は治ってなかった


スーパータック続け過ぎて


集団に遅れた!


慌てて踏み込んだら


今度は勢いでトップに 笑


Leg Snapper1本目の映像です


Sprint区間を過ぎてからドッと疲労が


疲れが遅れてやってきた


ここで千切られてたまるか。。。


徐々にペースアップに


付いて行けない


も、もう苦しくてダメだ


2ラップ目突入と同時に


ゾンビ化 笑


後ろの集団に合流


あ、ヒトミンさんだ!


石畳区間


Leg Snapper2本目


心拍高過ぎてダメだ


集団先頭を走るも


再びゾンビ化


みなさんさようなら。。。


DNFが頭をよぎる


あとはずーーっと一人旅


Sprint区間を超えて


そろそろDNFを。。。と思ったら、先にヒトミンさんが!


そして後方から第3集団が


3ラップ目突入


ヒトミンさんと一緒に走れるからDNFしないことに 笑


石畳区間


Leg Snapper3本目


ダラダラと踏み込む


また心拍が190に急上昇


なんとか上り切った


元の集団に落ち着く


Sprint区間を超えて


最終ラップに突入


石畳区間


最後のLeg Snapper


ダラダラと上る


集団トップ


また心拍が190に


191、キツイ。。。


192、もうムリ 笑


BのStrandさんだけ付いてきた


Leg Snapper4本目の映像です


Sprint区間


StrandさんとCの2人でパック


残り1km


残り500mでアウタートップでダンシング


600wが出せない。。。


もがいていたら


Strandさんが11倍で猛然と!


そのまま


最後は散りました


全体の44位でフィニッシュ


Aでは25位でした


平均心拍175はキツイよ。。。


平均パワー200w切ってるし


Leg Snapper1本目で最大心拍197は終わってる


心拍爆上げ病は全然治ってなかった 泣

3. 結果

距離: 35.49km
時間:55分50秒
標高: 308m
平均速度: 38.1km/h
平均心拍数: 175bpm
平均ケイデンス:78rpm
平均パワー: 193W
カロリー: 637kCal

順位はA完走25人中25位のビリでした。


TMRのSuzukaさんは惜しくも2位でした。

55分50秒のタイムは、2週間前の同じ魔境レースより5分以上も遅かった。

以下はZwiftPowerの結果です。


最大心拍数は記録では196でしたが、途中で197の表示があったので、自己最高値を更新 笑

Resultsは323.01、当然Gainはつきませんでした。


ZwiftPowerでは22人中の22位のビリ、またやらかしてしまった 笑

以下はIntervalsの結果です。


心拍数(Heartrate)のこの急峻な上昇を見よ!笑


W'balは大したことないが、最初のLeg Snapperでの落ち込みは凄まじい。

レース終わってからの疲労感もハンパない 笑

こんな心拍数が上がってしまってはレース走っても意味がないですね。。。やっぱもうしばらく休むか?

。。。イヤこうなったらもうヤケクソで、次のレースでは心拍200超えを目指してみよう!笑

[ZWIFT(ズイフト)レース走行記] まとめ記事    [ZWIFT総まとめ記事] ルート走行記、レース走行記、グループライド出走記、ワークアウト走行記など

コメント