[3R Racing (A) on Innsbruckring インス#41] インス修行: Leg SnapperのPR更新を目指す

今日はZWIFTレース3R Racing (A) on Innsbruckringに参戦しました。

昨日は10日ぶりのZWIFT Race参戦で、16人中12位という不甲斐ない結果に沈みました。

なので、己への喝を入れる意味で、早朝の金曜インスで早速修行 笑

Leg Snapperを全力で駆け上がりますが、果たしてAカテで付いて行けるのか？

1. 3R Racing (A) on Innsbruckring

レースは第2の故郷ともいえる？InnsbruckのInnsbruckring、通称インス。

ZwiftPowerのRankingは、Aカテ参加予定者が3名と少ないため表示されません。

ZwiftPower - Events

今日は、最初のLeg Snapperを千切れないことは当然として、２本目のLeg Snapperを千切れずに食らい付くことが目標です。

Aカテで12人、全部で57名が参戦

朝4:00からのワールドカップ日本 vs オランダの試合観戦に夢中になっていたら危うくレースを忘れるところでした 笑

午後6時05分スタート

超絶ツヨツヨ選手不在でペースは緩め

Furuyamaさんが終始トップを牽引、スゴイなー

スローペースにも助けられて心拍は低め安定

石畳区間

Leg Snapper1本目に突入

直近90日間PRは43:10に低下。。これを更新したい

アウタートップでフルパワー

600wも出せない。。。

Furuyamaさんがトップ独走中

それを追いかける

2位まで上げた、心拍183

ううう苦しい。。。がこれは修行、我慢だ

脚が苦痛でもげそうだ。。。まさにスナッパー気分 笑

折り返し、心拍186で限界

下りは単独、現在2位

と、猛烈な勢いで集団にブチ抜かれて15位

慌てて踏み込む

498w

なんとか追い付いた！

Leg Snapper1本目の映像です

先頭のFuruyamaさんも吸収で、Sprint区間へ

ずっと心拍180で疲労困憊

集団ペースが緩くて助かった

千切られないよう食らい付く

AとB半々くらいの集団に

2ラップ目突入、現在7位

ヘロヘロになりながらも食らい付く

Furuyamaさんがトップを牽引

それにツキイチで付いてゆく

石畳区間

運命のLeg Snapper2本目

1本目は45.89、PR更新にはギリギリ届かなかった。。。

ガツンと踏むパワーがない

453w

501w

ズルズルと遅れてしまった

ああああああ

何とか粘るも

心拍187で限界

集団最後尾で

折り返して。。。

死にました 笑

みなさんサヨウナラ

ずっと0w

ここもずっと0w

Leg Snapper2本目の映像です

残り900mで後続のAに追い抜かれる

最後の意地で食らい付く

残り500m、渾身のダンシング

相手は競る気がなかった模様

差が開いたの確認して、スプリント終了 笑

ズブズブとフィニッシュ

Aカテ8位

1本目のLeg Snapperのあとの回復の緩さも気になります。終始スローペースだったにも関わらず。。。

Leg Snapper1本目のタイム45.89は、過去173回のトライで10番目のタイムだったので決して悪くはなかったのですが、8月に出したベストタイム（38.89）と比べると7秒も遅かった。

この貧脚を鍛え直すには、ただひたすら心頭滅却してインス修行を続けるしかないような。。。

ということで、とっても気乗りしないのですが、今夜の金曜インス（魔境の地）にも出ることにします（たぶん） 笑