昨日に続き、ZWIFTスプリントレースに出場しました。
距離9.6kmと、昨日のThe Bump Sprint Race（19.2km）よりさらに短く、これまで出場したレースのなかで最も短い超スプリントレースです。
カテゴリーBの参加者は11名と非常に少なかったです。
。。。これはひょっとして入賞できるチャンスなのでは？
当初は気合を入れて走るつもりではなかったのですが、なぜかやる気が出てきてしまいました！
しかし！
やはり現実は甘くない（笑）
終盤の上り区間で集団のペースアップに追い付けず、結局最後は一人旅の寂しいフィニッシュに終わりました。
カテゴリーB完走者11名中7位でフィニッシュ。これは、昨日の完走者10名中7位とほぼ同じ成績。
平均パワーは235W（PWR3.9w/kg）、平均心拍数176bpmと今回も出し切ったので、順位はともかく、これが今の限界です。
DESCRIPTION
Start your day with a short HIT race, great for a pre-work workout. It's fun-competitive no prizes but as races are short expect the pace to be intense.
Ride on!
NYCのGotham Grind Reverseを1周（距離9.6km、標高98m）する平坦コースです。
スタートしました！
今日は予想通り、最初からハイペースですね
トップに飛び出さないように気を付けてコントロールしました
そのときの映像です
2km地点で5位と好ポジション
果たしてどこまでトップ集団に居残れるか？？
緩やかな上りでペースアップ、千切られないよう必死で食らい付きます
そのときの映像です（400W超えて踏みました）
4%になっていよいよパワーアップ、心拍数が181と苦しい。。。
千切られそうになるたびにダンシングでパワーアップしましたが、ツラすぎる（泣）
パワーグラフがインターバルトレーニングのようになっていますね（笑）
6km地点を通過、そろそろ脚が限界に近づいています
7km地点で上り区間に突入、もう脚が残っていない。。。
NY Sprintのゲートを目掛けてペースアップ
ドラフティングブーストが貰えることを期待して！
。。。が、ゲットできたのは残念なことにエアロブースト。。。
そのときの映像です
ここで心が折れました
残念ながらここでギブアップ、メンタルの弱さが露呈しました（笑）
残り2kmは一人旅
カテゴリーBの選手とは前後とも距離があるので、順位は確定です
ラストは5%の上りなんですね、こりゃ最後までトップ集団に残ったとしても、ゴール前のスプリントにはとても参加できなかったでしょう
ラストも残った力を振り絞ってゴール！
自転車を降りてソファに倒れ込みました。。。心臓が口から飛び出しそうに（笑）
距離: 9.3km
標高: 97m
時間：13分03秒
平均速度: 42.9km/h
平均パワー: 232W（PWR 3.9w/kg）
平均心拍数：175bpm
平均ケイデンス：67rpm
カロリー: 203kCal
パワーグラフを見ると、非効率な走りの典型ですね（笑）
レースの結果を確認すると、カテゴリーBの完走者11人中7位でした。
昨日のレースでは、カテゴリーBの完走者10人中7位だったので、ほぼ同じ結果でした。
1位から6位までの選手は、ほぼ全員が300W以上なので脚力レベルが全然違いますね。これでは勝負になりません。
私の平均パワー235Wは、11人中10番目、PWR3.9w/kgは11人中9番目でした（平均心拍数175bpmは、11人中2番目）。
この数値だけ見ると、やはり、上位を狙うのはとてもムリでしたね。
ZWIFT Powerの結果を見ると、平均心拍数175は過去最高値、キツかったわけです。
ZWIFT Powerで選手のデータをチェックしたところ、私は登録されている10人の選手のなかで、最も身長が低く、体重も3番目に軽いことがわかりました。
私の平均心拍数は10人のなかでは最も高かったようです。
パワーの差が圧倒的なのですが、体格の差も少なからず順位に影響する要因ではないでしょうか？
終盤の上りでスパートをかけられた集団に残ることができれば、レースの結果も大きく変わっていたでしょうが、ムリなものはムリ（笑）
ショートレースの醍醐味であるゴール前のスプリント勝負ができないと、ショートは心拍数ばかり上がってツライだけのレースですね。。。
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