モニオの部屋

[Stage 4: Get Rolling - R.G.V. (B)] 相性の良いコースで念願のSTAGE初勝利を狙う

ZWIFT

9/26/2023

[小田原からの箱根ヒルクライム] 箱根駅伝5区のルートで芦ノ湖を目指す

ロードバイク 旅行

9/24/2023

[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 59] Serpentine8はグラベルが有利か

ZWIFT

9/23/2023

[Stage 3: Get Rolling - London Classique (B)] フラットコースで剛脚スプリンターに挑む

ZWIFT

9/20/2023

[エクステラジャパン2023参戦記] 4度目のXTERRAに挑戦

MTB トライアスロン マラソン/トレラン

9/17/2023

[Stage 2: Get Rolling - Two Villages Loop (B)] 久し振りのSTAGEレースは過疎でした

ZWIFT

9/13/2023

[スキルアップスイム ビフォー&アフター (青山トライアスロン倶楽部)] ビデオ撮影で水泳フォームの矯正

トライアスロン

9/11/2023

[同時多発テロから22年 - 人類は暴力を克服できるのか] 『暴力の人類史（上）』（スティーブン・ピンカー）

書評

9/11/2023

[Stage 1: Get Rolling - Watopia Flat Reverse (B)] 10kmの平坦レースにロングスパートで挑む

ZWIFT

9/07/2023

[狭間ノ会 - Group Ride: Sprinter's Playground (D)] カテゴリー再編後の初レースで梅に参戦

ZWIFT

9/06/2023

[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 56] 同じコースで徐々に距離が長くなる（その3）

ZWIFT

9/02/2023

[3R Lagurdia Super Sprint Race - 1 Lap (B) on LaGuardia Loop] 超短距離の過疎レースで勝てるか

ZWIFT

9/01/2023

[EMU Japan Race (B) on Sand And Sequoias] 8月最後のレースで奇跡は起きるか

ZWIFT

8/31/2023

[Stage 5: Race the Worlds—City and the Sgurr (B)] 今月５戦目のスコットランドSTAGEレース

ZWIFT

8/30/2023

[夏休みは家族旅行] 西伊豆へゴー！（乗浜海岸でSUP、イル・アズーリ、青の洞窟/トンボロ、馬ロックなど）

SUP その他 旅行

8/29/2023

[Sea To Summit 2023 鳥海山 参戦記] 大会屈指のハードコースに挑む（SUP⇒自転車⇒登山）

トライアスロン ロードバイク 旅行

8/27/2023

[KISS Racing (B) on Three Little Sisters] 新しい心拍計を装着して3つのKOMに挑戦

ZWIFT

8/24/2023

[デッサンカリキュラム #30 - ミロのヴィーナス（7）] ついにデッサンカリキュラム全15作品を完了

絵画

8/23/2023

[Stage 4: Race the Worlds—Glasgow Crit (B)] ゴースト連続にめげない精神力を鍛える

ZWIFT

8/22/2023

[初めてのふじいち] 富士山をロードバイクでぐるっと一周120kmライド

ロードバイク 旅行

8/20/2023

[KISS Racing (B) on Duchy Estate in Yorkshire] 毎週木曜日のKISS修行道場

ZWIFT

8/17/2023

映画『NOPE／ノープ』：不気味な飛行物体を巡るジョーダン・ピール監督の異色作

映画

8/15/2023

[Stage 3: Race the Worlds—The Muckle Yin (B)] スコットランド全部入りの苛烈コースに挑戦

ZWIFT

8/14/2023

[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 53] 久しぶりの参戦でも上位入賞を狙う

ZWIFT

8/12/2023

[KISS Racing (B) on Leith Hill After Party] Londonの秘境KOMコースに挑戦

ZWIFT

8/10/2023

[デッサンカリキュラム #29 - ミロのヴィーナス（6）] 鎖骨の段差、上まぶたのひさし裏などを修正

絵画

8/09/2023

[Stage 2: Race the Worlds—Loch Loop (B)] 苦手意識を払拭して昨日のコースに再挑戦

ZWIFT

8/08/2023

[Stage 2: Race the Worlds—Loch Loop (B)] 千切れる覚悟で苦手コースに挑戦

ZWIFT

8/07/2023

[富士スバルライン入口近くの観光スポット] 河口湖飛行館、富士山世界遺産センター、船津胎内樹形

その他 ロードバイク 旅行

8/06/2023

[10000発の花火が河口湖を彩る] 2023年河口湖湖上祭にロードバイクで行ってみた

その他 ロードバイク 旅行

8/05/2023

[Stage 1: Race the Worlds—Rolling Highlands (B)] シゲさんのLIVE配信にツヨツヨ勢が大集結

ZWIFT

8/04/2023

[デッサンカリキュラム #28 - ミロのヴィーナス（5）] 髪の毛のウェーブや顎の輪郭の修正など

絵画

8/02/2023

[Stage 1: Race the Worlds—Rolling Highlands (B)] 昨日と同じレースでBankyさんと再び勝負

ZWIFT

8/01/2023

[Stage 1: Race the Worlds—Rolling Highlands (B)] 7月の最終レースはBankyさんと勝負

ZWIFT

7/31/2023

[富士スバルライン入口近くの観光スポット] FUJI GATEWAY、富士山科学研究所、生物多様性センター

その他 旅行

7/30/2023

[ロードバイクで富士スバルラインを五合目まで登る] 富士ヒルクライム自主強化練

ロードバイク ロードバイク/MTB

7/29/2023

[富士四湖周遊サイクリング] ロードバイクを輪行して高速バスで河口湖へ

ロードバイク ロードバイク/MTB

7/28/2023

[化粧水が効果アリ？] 腕にひろがったイボ（脂漏性角化症）が完治した話

健康

7/28/2023

[EMU Japan Race (B) on Sand And Sequoias] ダラダラ登りにサボり走法は通用するのか

ZWIFT

7/27/2023

[デッサンカリキュラム #27 - ミロのヴィーナス（4）] 今回はひたすらハッチング作業

絵画

7/26/2023

[STAGE 4: Beach Party—Turn N Surf (B)] 最も苦手なコースに10度目の挑戦

ZWIFT

7/26/2023

[STAGE 4: Beach Party—Turn N Surf (B)] 最も苦手なコースに9度目の挑戦

ZWIFT

7/24/2023

[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 50] 記念すべき50週目のTinyレース

ZWIFT

7/22/2023

[STAGE 3: Beach Party—Mech Isle Loop (B)] ループ坂x5本を千切れずに喰らい付けるか

ZWIFT

7/17/2023

[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 49 インス#61] 最終戦のインスに全てを賭ける

ZWIFT

7/15/2023

[EMU Japan Race (B) on Sand And Sequoias] 脊髄反射でエントリー、KISSのリベンジなるか？

ZWIFT

7/13/2023

[デッサンカリキュラム #26 - ミロのヴィーナス（3）] 首や髪の毛の明暗分布の仕上げ

絵画

7/12/2023