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[TOW Stage 5: Shorter Ride (B)] 2週間ぶりのリハビリライドも、マラソンで痛めた脚の回復には時間がかかりそう

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[TOW Stage 2: Longer Ride (A)] ライド中に「本人限定郵便到着」で中断も、TVを観ながらのZWIFTライドは快適でした

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[TOW Stage 1: Longer Ride (A)] XPポイントが2倍稼げるグループライドに参加、最後はいつものゴールスプリント

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[Absa Cape Epic Stage 4 pb Assos - Open (B)] MTBレースは相性が良い？47位/147人でフィニッシュ

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[Absa Cape Epic Stage 3 pb ABUS - Open (B)] グループライドと勘違い、実はレースイベントでした

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[SAS - ULTRA 200km (B)] 3度目の挑戦もDNF、200kmノンストップは異次元の世界です

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[Cycling Ireland eRacing Spring League Rd 2 (B)] 先頭集団に千切られるも60位/117人とまずまずの順位でフィニッシュ

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[Super meetup JZQc (B)] 1時間のグループライドに参加、リハビリライドのはずがハイペースな展開に

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[Zwift Duathlon League - Bike (B)] FTP更新で目標の4.0w/kg（4倍）を超えました

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[ZHQ FutureWorks Crit City Race (B)] 前半で両脚を攣るも終盤に回復、27人中16位でフィニッシュ

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[ZHQ FutureWorks Circuit Race (B)] PWRトップでフィニッシュもゴールスプリントで勝てず順位は相変わらずの。。。

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[XTERRA Series: Bike Workout 6 | VO2 Max Float] グループワークアウトでVO2maxを鍛える

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[Velocious Sport Tue Night Criterium (Race) (B)] 4.0w/kgは自己ベスト、27人中11位でフィニッシュしました

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[Faster Masters (B)] ワンクラス上のグループライドに参加、平均3.6W/kgで何とか完走しました

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[ZWIFTとランニングの相乗効果] VO2max向上の体系的なトレーニングがスピードアップに繋がる

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[Morning HIT Race (B)] 今日もZWIFTレース、昨日とほぼ同じ11人中7位でフィニッシュ

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[The Bump Sprint Race (B)] 月曜日の朝イチからZWIFTレースに出場、10人中7位でフィニッシュ

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[Bullseye Points Race by Herd Racing League (B)] 早朝ランの直後に参戦するも、序盤で両脚が攣って万事休す

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[3R Watopia Flat Route Race (B)] 3.6kg/wでFTP223に復活するも、順位は最下位に

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[Japan ZWIFT Hill Climb Race (B)] 分不相応のヒルクライムレースに挑戦、結果は。。。

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