今日はZWIFTのタイニーレース4連戦Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B)に参戦しました。
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怪我からの復帰第5戦、今年最後のズイレーです。
ようやく肋骨の痛みが収まったのですが、4レースをフルパワーで走るのはまだムリ
なので、第1戦は捨てレースにして、第2戦以降に集中することにしました。
久し振りのタイニーは恐怖しかないですが、果たしてマトモに走れるのか？
毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで３つのタイムゾーン（Zone1,
Zone2, Zone3）で開催されます。
Zone 2は日本時間の日曜日深夜0時スタートです。
今週のコースは以下のとおり。
Race 1: Loch Loop (6.2km, ends at entrance of Corkscrew Castle)
Racers know this loop well, but not this finish line. It’s our first 1-2
punch of the day, with back-to-back short climbs!
Powerup: Draft Boost (2x)
Race 2: Richmond UCI Reverse (4km, ends on straightaway after Libby Hill
descent)
One tough route with two gut-punching climbs. Climbers will get away on
the last kicker, but bigger riders may just be able to chase them back!
Powerup: Aero Boost (2x)
Race 3: Volcano Circuit CCW (4.84km, lead-in only, race ends at lap
banner)
Most of this course is flat, but the finish is one of the most technical
in all of Zwift. First you have the longish ramp that saps your legs and
encourages early attacks…then there’s still a few hundred meters of
twisting, slightly uphill road. Good legs will keep you in contention,
but timing will get you the win!
Powerup: Feather (1x)
Race 4: Two Bridges Loop (1 lap – 7.3km)
Basically a perfect loop for a Tiny Race, this is going to be made even
more fun with the inclusion of the anvil powerup. Remember, the anvil
now only makes you heavier on descents, so it’s safe to use at any time!
Powerup: Anvil (2x)
レースの詳細（ゴール位置など）は、Zwift Insiderの記事
Tiny Race Series Details: Current Routes, Recent Results, and More
を参照ください。
最後にTinyに参戦したのは9月23日なので、3か月以上も前です。
今日のコースはいずれもゴール前に登りがある厳しいいコースばかり。
しかも、日本時間真夜中の欧州タイムゾーンで、レベルも高い。
1レース目（Loch Loop）は、Broadway
Braeで脚が枯渇したあとのダラダラ登りが続く苦手コースなので、レースを捨てて脚を温存。
2レース目（Richmond UCI
Reverse）は、２つのアップダウンのある激しいコースですが、意外に相性の良いコース。
3レース目（Volcano Circuit
CCW）はお馴染みのコースですが、最後まで集団に付いて行けるかどうか。
4レース目（Two Bridges
Loop）は、最後にフルに1ラップ走るのでかなりキツイコース。
Two Bridges Loopは、以前のTinyでも4レース目に設定されていて、登り坂の途中で完全ゾンビ化、50人にブチ抜かれて64人中59位と大玉砕しました。
そのときの映像です
今日のレース
なぜこの年末の日に、しかも真夜中のTinyに出るのか自分でもよくわかりませんが。。。とにかくズイレー復帰第5戦です。
1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Loch Loop
1.1. 走行記
レースはBカテで102人が参戦（日本人はMONIOだけ）ビッグレースだ
午前0時01分スタート
今朝は早起きして走ったので、かなり眠い
集団はや！早くも91位と出遅れる
開始30秒で。。。もう諦めた 笑
千切れ組7人とグループライド
Broadway Brae区間
心拍178に上がる
ドラフティング・ブースト点火
残り250m、8%登り坂
心拍187、フルパワーはとても出せない
心拍189、ムリしない（というかできない）
89位でフィニッシュ
ハアハア、初戦で早くも脚がパンパン
相変わらず心拍が高め
ズイレーやはりキツイわ
眠気が吹っ飛んだ代わりに、この先の苦しみを考えると緊張が 笑
1.2. 結果
順位はB完走98人中89位でした
誰が勝ったかとかチェックしている余裕ナシ
以下はIntervalsの結果です。
以下はRace1フルバージョンの映像です
ソファに倒れ込むような激烈な疲弊感はないものの、早くも脚がパンパンです。
2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on Richmond UCI Reverse
2.1. 走行記
バイクをVenge S-Works/DT Swissに変更、スピード勝負に出ることに
レースはBカテで102人が参戦
今度は千切れてなるものか
10位以内を目指すぞ
スタート1分で心拍180、覚悟を決める
なかなか前に出れないが
なんとか16位に上げたぞ
23rd St.のダラダラ登りに突入
今度は55位に後退
心拍185、オールアウトしないよう注意
心拍188、相当キツイ 泣
心拍192、あと少し。。。
心拍194、28位でバナー通過
下りでエアロ点火
再び上り激坂
心拍191、25位、正念場だ
30位に後退、た、助けて。。。
バナーをゴールと勘違いした！笑
慌ててエアロ点火も
ゴンゴン抜かれて順位を落とす
32位でフィニッシュ
10位以内なんて死んでもムリだった
5分47秒の短いレースだったが
平均心拍数は184と過去最高値を更新
最後は踏み込む気力がなかった
バイクをVenge S-Works/DT Swissに変更、スピード勝負に出ることに
レースはBカテで102人が参戦
今度は千切れてなるものか
10位以内を目指すぞ
スタート1分で心拍180、覚悟を決める
なかなか前に出れないが
なんとか16位に上げたぞ
23rd St.のダラダラ登りに突入
今度は55位に後退
心拍185、オールアウトしないよう注意
心拍188、相当キツイ 泣
心拍192、あと少し。。。
心拍194、28位でバナー通過
下りでエアロ点火
再び上り激坂
心拍191、25位、正念場だ
30位に後退、た、助けて。。。
バナーをゴールと勘違いした！笑
慌ててエアロ点火も
ゴンゴン抜かれて順位を落とす
32位でフィニッシュ
10位以内なんて死んでもムリだった
5分47秒の短いレースだったが
平均心拍数は184と過去最高値を更新
最後は踏み込む気力がなかった
2.2. 結果
順位はB完走96人中32位でした。
3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on Volcano Circuit CCW
3.1. 走行記
レース開始時間になっても疲弊度は抜けず
スタートダッシュがツラすぎる
嫌がる身体に鞭打って踏み続ける
40位でバナー通過
スタート2分、あっという間に99位に後退
うおおおおおお
もう少しで追い付くぞ
追い付いた！
集団がペースダウンして助かった
心拍180、脚がもう動かない。。。
何とか59位まで回復
集団が固まっている
火山出口の登り、30位まで上げた
さらに順位を上げる
残り1.3km、7位まで上昇！
残り1km、あと1km！
登りでフェザー点火
ペース爆上げで86位に後退、420wじゃ話にならん
平坦で脚を休めて
2段スプリント（っていうほどパワーが出ないが）
503wがマジ限界
78位でフィニッシュ
順位は残念だったが
途中良く喰らい付いた
スプリントパワーがショボすぎ
まだまだ地獄は続く
4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Two Bridges Loop
4.1. 走行記
戦意喪失で、付いて行くことさえできないだろう
生き地獄だわ～
88位と出遅れる
先頭が遠ざかる
千切れた～
簡単には諦めないぞ
さすがに4戦目なので先頭もペースダウン
48位、今回も追い付いたぞ！
7%の激坂、これさえ超えれば。。。！！
。。。ダメだーー！！笑
完全に千切られ
ひとりさびしくアンヴィル投下
根性無しの自分に悪態をつく
あとは千切られ組で仲良く
最後の登りに突入、92位
一矢を報いてやるぞ
87位、あと少し。。。
運良くツキイチで下りに
前はファイアソックスが火を噴いている
ラスト300m、1年の最後だと思って踏ん張る
うごごごおご
ギリで一人刺して
終わった。。。平和が戻った
最後はヘロヘロだったが
復帰戦、自分なりに頑張ったぞ
太ももの激痛こそないが、ソファに倒れ込んで身体が動けない
レース後に風呂に入ってたら、意識が飛んでそのまましばらく眠ってました 笑
4.2. 結果
順位はB完走99人中85位でした
以下はRace4フルバージョンの映像です
下りアンヴィル投下直前で千切られたのが悔やまれる
5. 総合結果
以下は4レース終了後のZwiftPowerの結果です。
順位はそれぞれ89/98, 32/96, 78/102, 85/99でした。
4レース中3レースでGainを獲得、Race Rankingは317.77から291.36になりました。
2戦目の平均心拍数184は過去最高値を更新、今年も何とか生き延びたぞ 笑
レース中「オレなんでこんなのやってる？」という、身体から自分が切り離されたような感覚が。。。離人症じゃないだろうけど。
確かにズイレーは強烈で、モヤモヤなど鬱憤が溜まっているときは全てがブッ飛ぶストレス解消には圧倒的な効果があります。
しかし。。。こんな苛烈なTinyレース、もう二度と出たくない 笑
骨折でリハビリ期間中の2か月間、このTinyレースを休めたのは、振り返ってみると平和そのものだった。
オレにはもうその平和は戻ってこないのか。。？
以上、3か月振りのTinyレース参戦記でした。
2023年のズイレー戦績は、4勝247敗（カテゴリーB）でした。
4勝のうち2勝がTinyだったんですよね。。。良くこんな狂気レースで勝ったなぁ。。。我ながら信じ難い 笑
Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Two Bridges Loop (Z1) -
goal sprint
Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Innsbruckring (Z1) -
goal sprint
しかし、以前のようにズイレーにガンガン出るくらい復帰できるのだろうか？？
今はとてもムリとしか思えない。
とにかく。。。次回のレースはまた来年、今年もいろいろな方に大変お世話になりました。
なんだかんだ言ってズイレー楽しかったです。
皆さま良いお年をお迎えください。
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