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[Norseman: Group Ride (E) グループライドに参加] パワー平均225Wで踏み込みました

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[Zwift - The Mega Pretzel] ムリのないペースで走れば107km 1639mも快適に走れる！

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[Cervelo Rise to the Challenge 再び挑戦] 脱輪転倒にもめげずに98kmを完走

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[家庭菜園はじめました] 春大根、ルッコラ、そして鳥のシード各種（アワ、キビ、ヒエ、菜種など）

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