今日はZWIFTのショートTTレース5連戦VO2sday Micro Race by Zwift Insider (B) (Z1) #3に参戦しました
全カテ同時スタートでドラフティング不可のTT５連戦という地獄レース
笑
先週に続いて2週連続の参戦です
今日こそ自分のFTPを意識してオールアウトしないように走り切ろうと思います！
毎週火曜日に開催されるZwiftInsider企画のTTレース5連戦、同じレースシリーズで３つのタイムゾーン（Zone1, Zone2,
Zone3）で開催されます。
Z1(Zone1): 日本時間火曜日午後8:00スタート
Z2(Zone2): 日本時間火曜日深夜2:40スタート
Z3(Zone3): 日本時間水曜日午前8:00スタート
今週のコースは以下のとおり。
Macaron (2.6km): 1 lap of this tiny route for a nice, flat start
Peaky Pavé (2.6km): another flat one, ends midway through the Dos
d’Âne Sprint Reverse
Ven-Top (2.1km): the climbiest route for the week, even though we
just touch the start of Ventoux
Lutece Express (2.5km): starts with a climb up Champs-Élysées,
followed by a descent
Champs-Élysées (2.75km): finishing with a stroll around the Jardin
des Tuileries on the east end of the Champs-Élysées circuit
レースのカテゴリーはCompound
Scoreという5分パワーと体重から算出される数値別に
A: 1800+
B: 1400-1800
C: 1100-1400
D: 1100 and below
の4クラスに分かれます
ワタシの現在のCompound Scoreは319w/65.5kg x 319w =
1,553.6なので、Bカテに参戦
先週のレースは、順位はBカテで4/11, 8/10, 9/12, 13/15, 12/14でした
今日のレース
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 84
ZwiftPowerのRider Ranking: 5位/18人
ZRaceの順位予想: 1位/18人
順位予想は1位と、これは最低でもポディウムを取らなければならないレース！
全カテ同時スタートでドラフティング不可のTTレースなので、Project74マシンで参戦です
1. VO2sday Micro Race (1 of 5) on Macaron in France
1.1. 走行記
全カテで96人（Bカテで33人）が出走、知り合いはいない
午後8時00分スタート
320wキープを心掛けて序盤は抑えめ
残り2km、みんな速い！
残り1.5km、ちょっと苦しい
残り1km、相当苦しい 笑
残り500m、よーしスプリントだ！
相変わらずのズブズブ～
500wも出せずに
バナーを通過
あれココフィニッシュじゃなかった～ 笑
33位でフィニッシュ
辛かった～
5分耐えたぞ
後半タレたけど割と出力一定で走れた
1.2. 結果
順位はB完走33人中18位でした
以下はIntervalsの結果です
以下はフル映像です
初戦はまずまずといったところか、次も頑張ります
2. VO2sday Micro Race (2 of 5) on Peaky Pavé in France
2.1. 走行記
ソファに寝転んで脚は復活
2戦目も気合入れるぞ～
初戦と同じように320wキープを心掛ける
残り2.0km、35位とやや出遅れた
残り1.5km、出力が落ちてきた
残り1km、正念場
残り500m、スプリントで踏む
今回もズブズブ～
19位でフィニッシュ
なかなか出力一定は難しい
平均パワー285wは初戦とほぼ同じ
何とか頑張ったぞ
2.2. 結果
順位はB完走33人中19位でした
以下はIntervalsの結果です
以下はフル映像です
2戦目でかなり脚を消耗、３戦目以降のスタミナが果たして持つかどうか？
3. VO2sday Micro Race (3 of 5) on Ven Top in France
3.1. 走行記
3戦目はベントップのダラダラ上りなので、SL8にMilensteinの組み合わせで出走
ベントップみんなで上れば怖くない！笑
31位、なかなか前に行けない
残り1.5km、パワーを維持するのだ
残り1km、ハアハアきついぞ。。。
残り500m、もう少しだ！
ゴールスプリント
気合で数人抜いて
14位でフィニッシュ
頑張ったズイ
最後に粘った
パワー維持が厳しかったが、何とか帳尻を合わせた
3.2. 結果
順位はB完走34人中14位でした
これまでの順位では一番マトモな結果に！
以下はIntervalsの結果です
以下はフル映像です
4. VO2sday Micro Race (4 of 5) on Lutece Express in France
4.1. 走行記
次は4戦目、嫌がる身体に鞭打ってバイクにまたがる 笑
何としてもパワー維持を！
嫌な思い出しかないダラダラ上り坂 笑
残り1.5km、早くもタレてきた
残り1.0km、かなり遅れているぞ
残り500m、渾身で踏んで
ズブズブ～っとな 笑
無事にオールアウト
24位でフィニッシュ
ちょっとダメだった
パワーも出ていない
中盤でタレてしまった
4.2. 結果
順位はB完走33人中24位でした
以下はIntervalsの結果です
5. VO2sday Micro Race (5 of 5) on Champs-Élysées in France
5.1. 走行記
ようやく辿り着いた最終戦、息も絶え絶え 笑
悔いのないように
残り2.0km、31位ウーム
残り1.5km、34位に後退
みんな気合入れて走ってる
残り500m、早めに踏み込みたいが
463wが精一杯
数人抜いて
35位でフィニッシュ
5戦オワタ
疲労困憊の極致
終盤頑張ったよ
今日も結果はアレでしたが、なんとか5戦走り切った
5.2. 結果
順位はB完走37人中20位でした
以下はIntervalsの結果です
6. Zwift Power Results
以下はZwiftPowerの結果です
順位は18/33, 19/33, 14/34, 24/33, 20/37でした
Gainの獲得はなく、Race Rankingは147.03で変わらず
ZWIFT RacingのvELO Ratingは1616に低下
前回の反省を踏まえて、今日は自分の5分パワー319wを意識して走りましたが、やはり後半のレースはタレてしまった
シングルが取れなったのは残念でしたが、まあそれでも良いトレーニングであることは間違いなし！
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