モニオの部屋

[The Chop by AHDR (B)] 最後の最後に千切られるのは新しい得意技か？

ZWIFT

8/12/2021

[3R Watopia Flat Route Race (B)] 残り2kmで千切られ単独走。。。これが今の実力ですね

ZWIFT

8/11/2021

[ZWIFT部屋の消臭対策] 空気清浄器や消臭剤（ビーズ、スプレー）本当に効果があるのはどれか？

ZWIFT

8/10/2021

[Crit City Race (B)] 懲りずに10度目の挑戦！果たしてZIPP858/Venge S-Worksは通用するのか？

ZWIFT

8/09/2021

[SAS - CENTURION 100km (B)] ヒルクライムの脚力アップは100%間違いなし！（毎週続けられれば）

ZWIFT

8/07/2021

[EMU Japan Race (B)] ZIPP 858/Venge S-Worksはトロンバイクより速い！？

ZWIFT

8/05/2021

[3R LaGuardia Loop Flat Race (B)] 中盤で千切られ単独走、RaceRankingも下がりモチベーションダウン

ZWIFT

8/04/2021

[トライアスロンな一日] 炎天下の朝ラン、混雑プールの夕方スイム、そしてZWIFTの夜バイク

ZWIFT トライアスロン マラソン/トレラン

8/04/2021

[本当は怖くない新型コロナと、本当に怖いワクチン？] どのみちコロナ禍は何年も収束しないでしょうが。。。

健康 書評

8/02/2021

[SAS - CENTURION 100km (B)] 脚力アップには効果抜群！長時間のインターバルトレーニング（結構キツイ）

ZWIFT

7/31/2021

[Crit City Race (B)] 9回目の挑戦も千切られて惨敗、Race Rankingも上がらず

ZWIFT

7/29/2021

[飲み残し薬は捨てるのが基本ですが] 咳止め、胃腸薬、痒み止め。。。飲み残し薬の再服用

その他 健康

7/27/2021

[3R Volcano Flat Race - 3 Laps (B)] 後続集団でスプリント勝負、オリンピックを観戦している余裕もなく

ZWIFT

7/25/2021

[3R Weekend Race Club - Race 2(B)] オリンピックのロードレースを観戦しながら、3勝目を挙げました

ZWIFT

7/24/2021

[ヒマワリ成長日記] 庭のヒマワリが咲きました：種まき～発芽～成長～開花まで

世田谷区

7/23/2021