今日はZWIFTグループライド狭間ノ会（松） - Group Ride: Innsbruckring in Innsbruckに参戦しました。
毎週水曜日の狭間ノ会、いつもは「梅の間」ですが、今日は「松の間」に参戦。
今日のコースはみんな大好きなインス、通算68回目のインスレース。
果たして最後まで集団に喰らい付いていけるのか？
コースはInnsbruckringを3ラップ（距離26.6km、獲得標高232m）です。
狭間ノ会は、ZMP（脚質）の数値ごとに以下の4つのカテゴリに分かれてレースを行います。
極（73 - )：Aカテ上位
松（69 - 72)：Aカテ下位(脚質によってはBカテ上位)
竹（65 - 68)：A/B境界
梅（ - 64)：～Bカテ中位
現在の私のZMPは58、梅でも下位のほうです。
「松の間」への参戦は2度目、前回は序盤からのハイペースに全く追従できず、あっさりと千切れて己の脚力不足を露呈してしまいました。
ちなみに、前回インスを走ったのは、1か月前の金曜ZEAL（きんじる）でした。
このときは、Leg Snapper2本目で力尽き、Bカテ完走24人中17位に終わっています。
なので、「松ノ間」でのインス参戦は明らかにムリがあるのですが、上のカテゴリーに自主昇格するのは自由なので、懲りずに挑戦してみることにしました。
2. 走行記
9人が出走、いつもの松のメンバー、そして竹からFoxさんが参戦
午後9時02分スタート
人数少ないせいか、想定外のスローペース
早速Nishijoさんがアタック、が、集団は追いかけず
石畳区間、ここまでのスローペースが不気味
Leg Snapper1本目
さすがにアゲアゲ、グングン離される！
集団ドンケツ、早くもガチ踏み
バナー直前でエアロ点火
47.82秒でクリア、ダウンヒルは全員団子状態
Leg Snapper1本目の映像です
何とか付いて行けたが、この先が心配だ
Sprint区間でドラフティング・ブースト点火
グングンペースが上がる！キツイ！
たまらずドラフティング・ブースト点火
これが松のパワーかと思い知らされる
2ラップ目突入、脚を温存のため臀部で漕ぐ
Nobuさんがアタック
三本木さん、Nishijoさんがそれに続く、みんななんでそんなに元気なの？
4倍～5倍の巡行を強いられる
石畳区間、付いて行くのがやっと
Leg Snapper2本目
集団ドンケツで喰らい付く
「距離を縮めよう3m」ううう。。。
徐々にペースアップ
バナーまであと僅か。。。頑張れ！
心拍190突破、ゾンビ化目前
エアロ点火でダウンヒル
Leg Snapper2本目の映像です
登り返しで再びエアロ点火
キツイ。。。が何とか喰らい付く
トップを走るpocariさん、Nobuさんとは10秒差
Sprint区間、集団がバラける
ドラフティング・ブースト点火、千切れてたまるか
ペースアップにもう。。。脚が。。。
3ラップ目突入
バナーをくぐって緊張がプッツリと
最終ラップで千切れました 笑
FoxさんNishijoさんに回収される
石畳区間、必死に喰らい付く
Leg Snapper 3本目
Foxさんはや！フェザー点火で必死に追いかける
ムチャして追い抜いたのが命取り
バナーを超えて
Foxさんにドラフティングも
オールアウト 笑
ドラフティングで千切れました 笑
Leg Snapper3本目の映像です
Foxさんさようなら
あとはさびしく単独走で
8位でフィニッシュ
平均心拍は169といつもより低め
平均パワーは218wと凡庸
ダメダメな結果でした
Leg Snapperで脚温存も、平坦のスピードにまったく追従できず
3. 結果
順位は松完走9人中8位でした
優勝はYokoiさん、おめでとうございます！Yokoiさんは前々回のレースでも優勝でした。
上位6人は接戦だったようです。さすが松はレベル高し！
以下はIntervalsの結果です
序盤こそスローペースで救われましたが、1本目のLeg SnapperでW'balは一気に減少、2本目でマイナス1.3まで枯渇、その後も回復できずに万事休すでした。
以下はレースのフルバージョン映像です
完走タイム40分30秒は、前回のきんじるインスの39分45秒よりも遅い。。。
今日はサラ脚で出走、序盤スローペースにも関わらず、1本目のLeg Snapperからなぜか脚が重くてダメダメでした。
2ラップは何とか持ち堪えたものの、バナーをくぐった直後に千切られたのは、メンタルの弱さを露呈してしまいました。
最終ラップもLeg Snapperを冷静さを失ってオールアウトしてしまったのも失敗でした。
いろいろと反省点の多いインスになってしまいましたが、これに懲りずにまた松に挑戦したいと思います。
松のみなさん今日はお邪魔しました＆お疲れさまでした。
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