今日は、常陸太田ふるさとの森MTBコースにMTB仲間と遠征してきました。
常陸太田ふるさとの森MTBコースは3回目の訪問です。
今日はなんと2年ぶりのMTB！
いきなり難易度の高いコースですが、果たして無事に帰還できるのか？
0. 常陸太田市の「ふるさとの森マウンテンバイクコース」
常陸太田市の「ふるさとの森マウンテンバイクコース」は、茨城県常陸太田市の国見自然休養村内に設置されたマウンテンバイクコースです。
難易度の高いこのコース、最初に訪れたのはMTBを初めて間もない頃（2019年）、エクステラジャパンの直前トレーニングでした。
2回目に訪れたのは、エクステラジャパンに出場する友人たちと一緒に2年前でした。
そもそもMTBに乗るのが、2年前のエクステラジャパン2024年以来というご無沙汰ぶり
笑
今日はTeam Tamazonのメンバー3人と、強化練のために訪れました。
東京都心からだと、車で約2時間ほど常磐道を下り、常陸南太田インターチェンジを降りて約15分（10km）ほどの距離にあります。
朝6:00に都心を出発、今日は秋晴れのいい天気になりそうです！
常陸太田市瑞竜霊園の看板の角を左折し、現地には10:00に到着
常陸太田市瑞竜霊園入口
本格的なオフロードのマウンテンバイクコースで、難易度は3段階あり、ビギナーコース（全長約2.0km、スポーツコース（全長約4.1km）、エリートコース（全長約4.4kmに分かれています。
ふるさとの森マウンテンバイクコース
地図
このコースは、常陸太田市が運営しており、国内でも数少ない無料で利用できる常設のMTB専用コースです。
ふるさとの森 MTBコースの詳細は、こちらの記事が参考になります。
1. 実走レポート #1 - ビギナーコース
さっそくMTBを降ろして出走の準備。。。
と思ったら、看板に「駐車場はこの先です」の表示が
敷地内を車で少し進みます
自然が美しい。。。今日は最高のコンディションに恵まれました
公衆トイレのある広場に到着
MTBセッティング完了
友人はパンプトラックでウォームアップ
さあいよいよコースに出走、みんな準備はOK！
今回はオフロード初の女性メンバー（ガチの激つよトライアスリート）が参加してくれました
まずはビギナーコースからスタート
ビギナーコースといっても、結構アップダウンがあって難易度は決して低くない。。。途中の見晴台で小休止
無事に周回を終えて元の駐車場に帰還、そして再びビギナーコース2周回目に！
途中で記念撮影
2. 実走レポート #2 - スポーツコース
次はスポーツコースに挑戦！
みんな慣れてきたせいかペースも上がる
最初の難関、「846つづら」は、土嚢が敷かれた急勾配のつづら折り（スイッチバック）セクション
恐る恐る慎重に下る
後半は結構ツライ上り坂が連続、体力消耗でバイクを降りて押す場面が増えました。。。
途中でチェーン落ち
変なところで意味なくコケたりと散々でした
ドラゴンバーム（下りの3連続つづら折り）にも挑戦！
最後はみんなで勢いをつけて激坂を上るチャレンジ
なかなかクリアできず、ムキになって3度目の挑戦
ムリして踏ん張ったら、左脚の太ももに激痛が。。。どうやら肉離れをやってしまったようです
泣
ここで私は強制終了
やはり2年ぶりのMTBでムリは禁物でしたね。。。後悔先に立たず
キズパワーパッドは大量に準備してきましたが、持ってくるべきものは痛み止めシートでした
笑
コンビニで冷凍ゼリードリンクを購入、ふくらはぎにタオルで巻き付けて冷やして応急処置
肉離れで歩行もままならず。。。
楽しみにしていた明後日のゴルフはキャンセル
そして、来週末のTOKYO RUN UP
2026（都庁の階段を駆け上がるスカイランニングレース）もDNS
しばらくは運動できそうもありません。。。ZWIFTもランもスイムもテニスもHYROXジムも
涙
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