今日はZWIFTレース Rhino Racing Crit City (A) on Downtown Dolphinに参戦しました。
知り合い大勢の賑やかなレースですが、果たしてDowntown
Dolphin8周を千切れずに付いて行けるのか。。。？
レースはCritCityのDowntown Dolphinを8ラップ。。。ただしAカテ。
ZwiftPowerのRankingはAカテで198と、まずまずのレベル。
ZwiftPower - Events
ZRaceの事前予想では、Kuramoriさんが優勝、ケニさんが2位。MONIOは7位予想。
知り合い大勢なのは楽しい限りなのですが、果たして千切れずに付いて行けるのか？？
ポルトガルから帰国してからのZWIFTレースの戦績は以下のとおり、ほとんどのレースでビリに近い順位で絶不調そのもの。。。
10/25/22 STAGE 4a: RACE LIKE A CHAMP
- 19/50
10/25/22 STAGE 4b: RACE LIKE A CHAMP
- 30/37
10/28/22 3R Racing - 23/26
10/28/22 3R Innsbruckring Flat Race -
59/63
10/31/22 KISS Racing - 35/38
原因は、心拍数の急激な上昇に伴う疲弊感。。。
大して踏んでもいないのに、平均心拍数175以上、最大心拍数は軽く190を超えて、レースの途中でゾンビ化してしまいます。
とにかく、心拍数が跳ね上がるのを抑えるために、極力省エネで走るしかありませんが、果たしてうまく行くのか。。。？
2. 走行記
Aカテで22人が参戦。
ケニさん、Kuramoriさん、Kitaiさん、シロネコさん、クロネコさん、Ogusuさん。。。ツヨツヨなメンツばかりです。
Aカテのレースのときは赤いジャージでトロンも赤で統一
午前6時00分スタート
スローペースなのに、早くも心拍が急上昇
Prime上り2ラップ目、さすがＡカテFire Socks多し！
3ラップ目突入、心拍180で疲弊してきた。。。
全員が "Took the Jersey"！笑
誰かのアタックでペースアップ！
5ラップ目突入、心拍全然下がらない。。。
以後ずーっと心拍180台、絶望的になってきた
7ラップ目のPrime、もう生き延びれる気がしない
Primeを過ぎてついにゾンビ化。。。オワタ
最後は皆さんとスプリント勝負の機会もなく、ひとりさびしく14位（ブービー）でフィニッシュ
優勝はケニさん、さすが強い！
平均心拍数は177とまたまた異常値に
平均パワーは219wと超省エネ走法だったにも関わらず
4ラップ目で最大心拍数188でした
以下はレースの完全版（23分28秒）です
怖れていたことが起きてしまった。。。
3. 結果
距離: 15.59km
時間：21分46秒
標高: 131m
平均速度: 43.0km/h
平均心拍数： 177bpm
平均ケイデンス：78rpm
平均パワー: 218W
カロリー: 335kCal
順位はA完走15人中14位でした。
以下はZwiftPowerの結果です。
Resultsは421.86、もちろんGainはつきませんでした。
ZwiftPowerでは14人中の13位でした。
平均パワー222w（3.6w/kg）は全体の最低値なのに、平均心拍数177はほぼトップ値。
なんで？？
以下はIntervalsの結果です。
周回ごとに心拍数が急上昇しているのがわかります
W'balはマイナスまで追い込んでいないにも関わらず、キツ過ぎて7周回目の途中でギブアップでした。
以下はStravaのライドマッチです。
Downtown
Dolphin8周の過去のレースと比較しても、今日のペース（43.0km/h）はこれまでの平均（43.3km/h）より遅かった。
にも関わらず、この不甲斐ない結果は一体どういうことなのか？？
半年前くらいのCrit City Raceでは、心拍数がせいぜい上がっても170台の後半が最大だった。。。
[EMU Japan Short Race (B) on Downtown Dolphin] Aカテ合流で平穏なレースが地獄絵に
勝ったレース（Bカテですが）でも平均心拍164なのに。。。
[Crit Races on Downtown Dolphin! (B)] アクアスロン惨敗の悔しさをクリテレースで晴らせるか
[ZWIFT（ズイフト）レース走行記] まとめ記事
[ZWIFT総まとめ記事]
ルート走行記、レース走行記、グループライド出走記、ワークアウト走行記など
いずれにせよ、こんな短期間にここまで弱体化するものなのか？？
何度レースに出てもこんな状況なので、当然モチベーションもダダ下がり。。。ストレス解消のズイレーがストレスに 笑
しばらくズイレー休むかなぁ。。。
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