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[XTERRA Series: Bike Workout 6 | VO2 Max Float] グループワークアウトでVO2maxを鍛える

ZWIFT
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[Velocious Sport Tue Night Criterium (Race) (B)] 4.0w/kgは自己ベスト、27人中11位でフィニッシュしました

ZWIFT
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映画『ディアボロス/悪魔の扉』: 資本主義経済の悪魔は人間の心の中に潜んでいるのか

映画
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映画『コンスタンティン』: 現代社会の悪魔との戦いに潜む、サタンの正体と悪の起源

映画
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[Faster Masters (B)] ワンクラス上のグループライドに参加、平均3.6W/kgで何とか完走しました

ZWIFT
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[ZWIFTとランニングの相乗効果] VO2max向上の体系的なトレーニングがスピードアップに繋がる

ZWIFT マラソン/トレラン
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[Morning HIT Race (B)] 今日もZWIFTレース、昨日とほぼ同じ11人中7位でフィニッシュ

ZWIFT
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[The Bump Sprint Race (B)] 月曜日の朝イチからZWIFTレースに出場、10人中7位でフィニッシュ

ZWIFT
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[NFLスーパーボウル] 第55回大会のキックオフまで秒読み、過去30年間のスーパーボウル全試合を振り返る

NFL
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[Beat Saberで斬こう] ヨルシカ「だから僕は音楽を辞めた」「春泥棒」ほかカスタム曲に挑戦中

BeatSaber
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[Bullseye Points Race by Herd Racing League (B)] 早朝ランの直後に参戦するも、序盤で両脚が攣って万事休す

ZWIFT
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[幸せになる勇気] 『嫌われる勇気』続編で完結するアドラー心理学 ～ 人間のすべての喜びもまた「対人関係」である

書評
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[Beat Saberで斬こう] NiziUの「Baby I’m a star」はとんでもない体力勝負の難曲だった

BeatSaber
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[3R Watopia Flat Route Race (B)] 3.6kg/wでFTP223に復活するも、順位は最下位に

ZWIFT
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[嫌われる勇気] アドラー心理学の驚くべき逆転の発想とは ～ 人間のすべての悩みは「対人関係」である

書評