今日はZWIFTレースSTAGE 5a/b: FLAT IS FAST—Mech Island Loop/Watopia Flat Route (B)に参戦しました。
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ZRacingのSTAGEシリーズ、昨日と同じ2戦続けてのレース。
昨日は2レースとも先頭集団に千切られましたが、今回は果たして？
1戦目は、Makuri Islandの新設コースMech Island Loopを1周回（距離4.1km、獲得標高40m）です。
ZwiftPowerのRankingは、Bカテで256と、昨日の131より大きく下がるレベルだ
ZRaceの順位予想では、MONIOは24人中5位と、こちらも久しぶりに上位入賞の可能性アリだ。
昨日の同じSTAGEシリーズでは、2戦とも先頭集団に千切られてしまい、9位/52人、36位/66人でした。
今日は、コースも把握したし、特に1戦目は早めのゴールスプリントで勝ちを狙いに気合入れて挑みました。
1戦目はダート区間が長いので、昨日のVenge S-Works/DT SWISSではなく、トロンで出走です。
2戦あるので、Tinyのときのように、レースを絞って脚温存という手もあるのですが、昨日はそのサボり癖のせいで根性無しとなってしまったので、今日は2戦ともガチ踏みする覚悟で参戦。
果たして脚と心拍は大丈夫なのか？
2. 走行記（STAGE 5a)
Bカテで37人が参戦、Tiny常連のPマンさんを発見
午後5時11分スタート
開始早々心拍が上がる
ペースは落ち着いていて助かった
スタート後1分、ダートに突入、心拍168
ドーナツ坂に突入、心拍175
心拍180を突破、キツイ。。。
勾配6%、正念場
耐え難きを耐える
おおおおお
やっと下りに。。。昨日千切られたポイントだ
下りで体力挽回できた！
残り600m、2戦目に出し惜しみせず 笑
残り500m、トップに出た
Ｐマンさんの猛追が！
isojimaさんに猛然とブチ抜かれる
運良くツキイチ 笑
isojimaさんペースダウン、今度はBjorklundさんが！
Bjorklundさん11倍でツヨツヨ
負けを悟って
そのまま2位でフィニッシュ
あー勝てなかった。。。でも2位だ
ゴールスプリントの映像です
勝ちたかったが、一歩及ばず
あれ、タイムは昨日の9位（6:24）より10秒以上も遅いぞ
スプリント677w（11倍）はまずまずだった
太もも激痛でソファでのたうち回る。。。次のレース（10分後）まで動けない 笑
3. 結果（STAGE 5a)
距離: 4.31km
時間：6分34秒
標高: 45m
平均速度: 39.7km/h
平均心拍数： 174bpm
平均ケイデンス：79rpm
平均パワー: 269W
カロリー: 117kCal
順位はB完走34人中2位でした
Pマンさんは4位、辛くも逃げ切れた
以下はZwiftPowerの結果です（Resultは167.09）
ZwiftPowerではBカテ完走24人中2位でした。ZPでもなかなか勝てない。。。
以下はIntervalsの結果です。
W'balはマイナス2.3と、まずまず追い込めたレースでした。
バイクはS-Works/DT SWISSよりトロンを選択して正解だったと思います。
以下は1戦目のフルバージョンです。
4. STAGE 5b: FLAT IS FAST—Watopia Flat Route (B)
10分ほど休憩して2戦目に突入、次はWatopiaのFlat Routeを1周回（距離10.7km、獲得標高62m）です。
太ももパンパンで戦意喪失。。。もうチンタラ完走だけしようという悪魔の囁きが再び 笑
5. 走行記（STAGE 5b)
Bカテで37人が参戦、1戦目と同じ人数だ
スタート前0w、全く踏めず 笑
午後8時31分スタート
太ももが痛い。。。
序盤まさかの1戦目よりハイペース
先頭が速過ぎる
海底トンネルで一息
平和も束の間
出口に向けてチャージ 笑
ハアハア
ここで千切れるわけには。。。
坂が終わって即サボる 笑
心拍177突破
179
「間隔を縮めよう3m」いつものゾンビ化パターンだ
20秒経過「間隔を縮めよう4m」心拍180越え 笑
根性で集団復帰！（先頭4人くらいが逃げていることに気付かない）
「間隔を縮めよう2m」またまた集団最後尾
5%登り坂、心拍180、もうダメだ。。。
「間隔を縮めよう1m」
Sprint区間まで何とか喰らい付き
バナーを通過
6%登り
「間隔を縮めよう4m」限界が近付く
が、なぜか生き延びた 笑
397wでもがいて
ほぼゾンビ化
「間隔を縮めよう3m」我ながらしぶとい
残り1km、ヤル気が復活 笑
残り800m、Pマンさんも残ってる
「間隔を縮めよう2m」最後尾に。。。
残り500mで踏み込んだ！
エアロ点火、グングン加速
600w出せない。。。が皆もキツイはず
集団2位でゴール
また2位か。。。と思ったら
なんと逃げ集団4人が7秒も前にゴールしていて、6位でした
ゴールスプリントの映像です
最後まで諦めなくて良かったが
集団に喰らい付くのに必死で、逃げ集団に気付かなかった
タイム15.01は、昨日の15.00とほぼ同じ
太もも激痛、息も絶え絶え、これは絶対身体に良くないヤツだ 笑
6. 結果（STAGE 5b)
距離: 10.75km
時間：15分09秒
標高: 62m
平均速度: 42.6km/h
平均心拍数： 175bpm
平均ケイデンス：78rpm
平均パワー: 220W
カロリー: 205kCal
順位はB完走31人中6位でした。
Pマンさんは10位、また辛くも逃げ切れたけれど、途中何度も千切れかけては追い付けて運が良かっただけ。
以下はZwiftPowerの結果です（Resultは241.75）
以下はIntervalsの結果です。
W'balはマイナスには追い込めていませんでした。
以下は2戦目のフルバージョンです。
2戦連続ガチで走って疲労困憊。。。覚悟はしていたけれど、強度高過ぎで身体への負担が半端ない。。。
とにかく今日で1月も終わり。勝てなかったけれど、まずまずのレースでした。
明日から心機一転、引き続きズイレーがんばろう
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