今日はZWIFTレースSTAGE 5a/b: FLAT IS FAST—Mech Island Loop/Watopia Flat Route (B)に参戦しました。
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ZRacingのSTAGEシリーズ、1月はフラットコース。最終週の今日は、短いレースを2戦続けて走ります。
果たして先頭集団に喰らい付けるのか？
1戦目は、Makuri Islandの新設コースMech Island Loopを1周回（距離4.1km、獲得標高40m）です。
ZwiftPowerのRankingは、Bカテで131と、かなりのハイレベル
Race Rankingトップには、先週と同じくZEALのebiさん（98.53）が！
先週の同じSTAGEシリーズでは、残り700mからのロングスパートで挑んだものの、ゴーストで早駆けしたebiさんに蹂躙されています。
ZRaceの順位予想では、MONIOは42人中15位と上位入賞圏外。
ebiさんが5位となぜかAIは低い予想をしている
レース開始ギリギリに間に合ったのですが、コースプロフィールを確認している余裕がありませんでした。
先週と同じくトロンではなくVenge S-Works/DT SWISSで出走です。
Tinyレースのようなスタートと同時にドッカーンな展開が確実なので、ムリそうだったら2戦目に脚温存しようという邪な考えで参戦 笑
2. 走行記（STAGE 5a)
Bカテで56人が参戦、今日も月曜のSTAGEレースは大人数
午後8時11分スタート
序盤からハイペース
身体はまだ寝てる 笑
ダートに突入
しかもダラダラ上り
こんなルートとは聞いてないぞ 笑
ハアハア、心拍175を突破
400w以上出してるのに
坂もペースも緩まない
ついに6%の勾配に
心拍180突破、もう限界だ。。。
先頭集団速過ぎるよ
橋を超えて
またダートに
前が見えない 笑
下りで千切られるという不覚
ここでレース諦めました
のんびり脚温存と思ったら
Trullemansさんに抜かれる
ツキイチしてラクすることに 笑
やっと追い付いたと思ったら
後ろから集団にブチ抜かれて。。。覚醒 笑
残り600m、アウタートップでダンシング
ズブズブのスプリントだが
何となく前に出て
10人くらい抜いたぞ
ここで珍しく画面がフリーズ。。。で、戻ったらゴール目前 笑
どさくさに紛れてフィニッシュ
Bカテ9位でした
千切られてからゴールスプリントまでの映像です
あっという間に終わったが
息も絶え絶え
Tinyレースと同じキツさだ
心拍が下がらなくてキツイ。。。次のレース（I10分後）までソファに寝転がって待機 笑
3. 結果（STAGE 5a)
距離: 4.31km
時間：6分24秒
標高: 44m
平均速度: 40.4km/h
平均心拍数： 174bpm
平均ケイデンス：79rpm
平均パワー: 259W
カロリー: 105kCal
順位はB完走52人中9位でした。
先頭集団は1位から7位まで。
ebiさんは惜しくも2位でしたが、相変わらず強い！
以下はZwiftPowerの結果です。
以下はIntervalsの結果です。
W'balはマイナス0.6と、途中で諦めたレースにしてはまずまず追い込めていました。
以下は1戦目のフルバージョンです（ZWIFT Updateしたらサウンド設定がおかしくなって音声ナシ）
4. STAGE 5b: FLAT IS FAST—Watopia Flat Route (B)
10分ほど休憩して2戦目に突入、次はWatopiaのFlat Routeを1周回（距離10.7km、獲得標高62m）です。
疲労回復せず。。。チンタラ走って完走だけすればいいやという悪魔の囁きが 笑
5. 走行記（STAGE 5b)
バイクを何となくトロンに戻しました。
Bカテで72人が参戦、1戦目よりも人数増えたぞ
同じTMRのサンダーボルトさんも参戦
午後8時31分スタート
開始10秒、心拍169に急上昇
ペースは緩くて助かった
海底トンネルまでは平和だったが
出口の登りでペースアップ
スタート後5分経過、心拍180を突破
6分経過、心拍180で下がらない
7分経過、心拍180で下がらない。。。
8分経過、心拍182に上昇 笑
も、もうムリだ。。。
5%の登り坂
先頭集団から遅れ始める
ついにゾンビ化
が、粘って生き延びた 笑
バナーをくぐる
エアロが出た
橋の向こうにあるのはたぶん地獄 笑
ダラダラ上り
心拍186に爆上げで
今度こそゾンビ化
みなさんさようなら
心拍180越えで7分も持ち堪えた自分を褒めた 笑
あとはひとり旅
最後だけ踏んだ
エアロ点火で
得意のひとりゴールスプリントも
早々に切り上げ 笑
36位でフィニッシュ
平均心拍177はよく耐えた
が、パワーは215wとショボイ
15分間の地獄でした 笑
6. 結果（STAGE 5b)
距離: 10.69km
時間：15分00秒
標高: 61m
平均速度: 42.8km/h
平均心拍数： 177bpm
平均ケイデンス：80rpm
平均パワー: 216W
カロリー: 195kCal
順位はB完走66人中36位でした。
ebiさんはまたも惜しくも2位！しかしツヨツヨ！！
以下はZwiftPowerの結果です。
以下はIntervalsの結果です。
W'balはマイナスには追い込めていませんでした。
2戦走って疲労困憊。。。Tinyの4戦よりはマシだけど。
うーーーん、今日のレースは勝つという執念が完全に欠落、どこでどうやってサボろうかとばかり考えていた。
これはきっとTinyの悪いクセ、落とし穴だ 笑
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