[Cycle Nation Endurance Ride (D)] 週末のロング4本目:100kmのグループライドでXPを稼ぐ

   

(前回の続き)早くレベル42に上がって最強ホイールのDT Swissをゲットするために、ロングライドでXPを稼ぐ企画 笑

今日(日曜日)は、ZWIFTのグループライドCycle Nation Endurance Ride (D)に参加しました。


Watopiaの高速コースTempus Fugitを周回で 100km走るグループライドです。

いつものBではなく、Dのペースで100km完走するので、ユルユルと完走できるだろうという目論見ですが、果たしてどうか?

1. Cycle Nation Endurance Ride (D)

DESCRIPTION

Welcome to the Cycle Nation Endurance Rides. Join us for our series of weekend endurance rides aimed at Zwifters looking for group rides from 100km up to 200km. All riders are welcome to join the event and enjoy the friendly atmosphere and share banter. These are #DoubleDraft rides and as such it really helps if you try and stay in the main bunch and enjoy the draft. We ask that all riders respect the ride pace and stay around the leaders yellow beacon and not ride off the front.


This is NOT A RACE but a group endurance ride . Form groups and settle at a pace that suits you or ride along and follow the ride leaders instructions. Stronger riders are encouraged to assist with sweeping duties.


ダブルドラフト(ドラフティング効果が1.5倍になる)なのは有難いです。


平均1.8-2.2w/kgなので、おそらく100km完走は問題ないだろうと。。。

2. 走行記

グループライドは217人が出走


午後1時スタート、完走予定は2時間40分


平坦なルートのグループライド。。。ネタがない 笑


レベル41でゲットしたサングラス


フェンス超えてるライダー多過ぎ 笑


順調です


20km地点、ようやくグループがひとつにまとまる


壮観なショット


その時の映像です


再び


その時の映像です


(ネタがなくてすみません)

80km地点
ライドリーダーによると、100kmライドは残り20kmからが長く感じる、と


あまりにヒマヒマなので、ライドリーダーが架空のバーを開いてオーダーを取ってくれます

選手からはドラフトビールとかIPAとか。。。笑

90km地点、残り10km


出走時は200人以上いたのが、残っているのは100人くらいでしょうか


100km最初の挑戦の参加者も何名か残っていて素晴らしい。。。ちなみに初めて100kmを完走すると、バーチャルバッジが貰えるそうです

残り5km


なぜか集団のペースが上がる


平均1.8-2.2w/kgはラクだったのですが、残り5kmくらいから一気にキツくなってきました

99km地点の映像です


私もなぜか200w以上出してますね 笑

そして、ようやく100kmを完走


完走者は全部で104名でした


2時間37分は予定より3分早い


パワーグラフを見ても終盤ペースが上がっています


サービス精神満点のライドリーダーNaeemさんの取り纏めは素晴らしかったです。

スローペースとはいえ100kmライドはやはり過酷でした。

体力的にもさることながら、精神的なダメージ(あと何キロと常に悶絶)が大きく、ライドが終わって疲労困憊、寝落ちしてしまいました。

3. 結果

距離: 100.6km
時間:2時間37分55秒
標高: 150m
平均速度: 38.2km/h
平均心拍数: 131bpm
平均ケイデンス:62rpm
平均パワー: 140W(PWR 2.3w/kg)
カロリー: 1280kCal

29日(土)
 INC Relentless Endurance Intervals (B) 32.8km
 Tour de Zwift Stage 6: Long Ride (A) 56.4km
 3R Endurance Steady Ride (B) 43.0km
30日(日)
 Cycle Nation Endurance Ride (D) 101km

4本のロングライドで合計233kmを完走。


レベル42までようやく半分まで来ました。なかなか進捗しないですね。

実は、当初はINCの200kmグループライドに友人と一緒に出走する予定でしたが、急遽こちらのグループライドに切り替えました。

INCの200kmグループライドに出ていたら、おそらく序盤で敢え無くDNFだったと思います。

脚が悲鳴を上げていますが、あと少なくとも1本はロングライドを走らなければ。。。(続く)

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