[Endurance Morning Team with PETA-Z (E)] Leg Snapper2本目で脚が攣るも、自己ベストを更新

 
今朝はZWIFTのグループライドEndurance Morning Team with PETA-Z (E)に参加しました。


Innsbruckiringを8周するという、なかなか手強いグループライドです。

スタートから先頭集団に付いて行き、最初のLeg Snapperは集団に千切れないレベルで踏み込んで、ドラフティングも問題なく無事にクリア。

ところが。。。

2ラップ目に入って、脚のふくらはぎが痙攣を起こしてしまい、平地巡行に付いて行くのもやっとの状態。


結局、Leg Snapper2本目で脚が攣りそうになり、ここで集団から離脱。

3ラップ目に入ったところでDNFとなりました。

連日のInnsbruckiringレースに加えて、今日はグループライド前にランチタイムランニングで12km走ったので脚が限界だったようです。

以下簡単に記します。

1. Endurance Morning Team with PETA-Z (E)

DESCRIPTION

Desarrolla tu resistencia a la fatiga estando siempre
acompañado. Una prueba de medio fondo en la que deberás medir muy bien tus esfuerzos. PETA-Z te acompaña en las épicas cabalgadas matutinas sólo aptas para vividores.

Puedes encontrar información sobre PETA-Z en los siguientes enlaces:

Nuestra web: http://www.peta-zeta.com

Inscríbete al Equipo PETA-Z en team.php?id=10683

(以下Google翻訳)

常に存在することにより、倦怠感に対する抵抗力を高めます
付随します。 あなたがあなたの努力を非常によく測定しなければならない中距離テスト。 PETA-Zは、生活にのみ適した壮大な朝の乗り物に同行します。

PETA-Zに関する情報は、次のリンクにあります。

当社のウェブサイト:http://www.peta-zeta.com

ルートは、Innsbruckiringを8周(距離69.3km、標高611m)です。

Innsbruckingは、 途中に通称1分坂と呼ばれる“Leg Snapper”という450m勾配7%のキツイ上り区間があります。


ここ1週間で6回目のInnsbruckiring。。。Leg Snapperにすっかり取り憑かれております 笑

金曜日 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (B)
土曜日 SAS - ULTRA 100km Interval Ride - 11 Laps (B)
日曜日 3R Innsbruckring Flat Race - 2 Laps (B)
月曜日 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps (B)
水曜日 JETT ZWIFT Morning Race - 5 Laps (B)
木曜日 Endurance Morning Team with PETA-Z - 8 Laps (E)

突然思い付きで参加したグループライドだったので、何も調べず、心拍計つける余裕もなく、スタート3秒前に滑り込み参加でした。

2. 走行記

フレーム/ホイールは定番のCervelo S5 2020/ZIPP858、顔も定番ブラックのアフロドレッド

スタート3秒前にギリギリ参加 笑


出走者は63人


スタート!


30人くらいの先頭集団に加わる


250XP出ました!


石畳区間


Leg Snapper1本目


ムリせず


400w以上一定を心掛ける


集団に千切れないように


450w


480w


一定パワーをキープ


なんとか集団と一緒に


折り返しました!


踏み込み続ける


すると。。。


2位まで上がった


上り返しもしっかりと


あとは惰性


10人くらいのパックに


Sprint区間も無事クリア


Leg Snapper1本目の映像です


横から見るとカッコイイ 笑


2ラップ目突入


脚のふくらはぎが痙攣を!


脚が攣りそうでヤバイ


Leg Snapper2本目


400w出せない


脚がヤバすぎる


ガンガン抜かれて


ついに単独走


終わった


後ろからLenaeasさんと並走


3ラップ目突入


ここでDNF





3. 結果

距離: 18.2km
時間:26分24秒
標高: 155m
平均速度: 41.5km/h
平均心拍数: N/A
平均ケイデンス:70rpm
平均パワー: 210W(PWR 3.2w/kg)
カロリー: 323kCal

以下は完走者の結果です。


このタイムで8周を走るのはみなさんスゴイですね。。。

Stravaの分析を見たらビックリ、なんとLeg Snapper (0:53)もInnsbruckring (12:07) も、どちらも自己ベストを更新しました。

Leg Snapper  (Stravaセグメント分析

Innsbruckring (Stravaセグメント分析

そんなにガチで走ったつもりではなかったのですが。。。これはひょっとしたら、連日のInnsbruckringでのインターバルの効果でしょうか??

6日間のInnsbruckiringでLeg Snapper合計22本上りました。

明日の早朝には、またInnsbruckiringレース(2 Lap)が予定されていますが、出るかどうか検討中 笑


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