今日はZWIFTレースThe Chop by AHDR (B) on Greater London Flat in Londonに参戦しました。
このレースは、ABCDカテゴリーごとに時間差のハンデでスタートして、一斉にゴールを競うものです。
最近好調でせっかくレーススコアを上げたので、何としても惨敗だけは避けたいが、果たしてどうか？
コースはLondonのGreater London Flatを2ラップ（距離29.0km、獲得標高151m）です
D → 5分後にC → 3分後にB → 2分後にA、という順に時間差でスタート
途中までは同じカテの集団で協力して他のカテを追い抜いて、最後はゴールスプリントで個人戦という感じです
The Chop by AHDRには、過去４回参戦しましたが、ことごとく大惨敗を喫している超苦手レース 笑
前回（7/06/2023）のThe Chop by AHDRは、インス最終ラップで千切れてしまい、B完走35人中26位でした
カテゴリー分けは、w/kgごとに以下の4パターンがあります。
- Aカテ：4.0 - 6.0w/kg
- Aカテ：3.2 - 4.0w/kg
- Aカテ：3.5 - 3.2w/kg
- Aカテ：1.0 - 2.5w/kg
現在のワタシの脚力は3.92w/kgなので、Bカテでの参戦です
予想順位は7位と、なかなか厳しいレースになりそうです。。。
とにかく千切れてレーススコアを落とすことだけは避けたいですが、果たしてどうか？
2. 走行記
Bカテで42人が出走、大半は豪州の重量級選手たち
午後6:18スタート
序盤はスローペース
２分後にスタートしたAカテから逃げる
トラファルガー広場への激坂
意外にもユルユル
ラク～にクリア
なんだか調子が狂うぞ
フラムルージュを超えて
ウォームアップ区間終了、１ラップ目
アイテム使うの忘れた。。。まあ温存でいいか
ペースが徐々に上がる
Cカテ脱落組を吸収
トンネル出口のダラダラ登り区間、ここは要注意だ
踏ん張って無事クリア
レベルが87に上がった
２ラップ目突入、アイテムは温存
チーム戦なので、集団トップで曳いてみる
残り3km、Cカテ集団にも追いつかないし、Aカテも追いついて来ない
正念場のトンネル出口のダラダラ登り区間、心拍180突破
心拍182、ムリせず脚を残す
残り1km、ここからは個人戦、誰も仕掛けない
残り600mでドラフティング・ブースト点火
早駆けしたいがグッと我慢でドラフティングを利用
残り300m、747w一気に踏み込んだ！
脚はフレッシュ、791w！
残り100m、3位
しかし、10倍マンばっか 笑
ガンガンブチ抜かれて
最後は心拍190突破
8位でフィニッシュ
スプリント勝負で玉砕
敗北感に圧倒される
最大820wのスプリントも通用せず
シングルは悪くないが、正直勝てるレースだと思った自分が甘かった
3. 結果
結果はB完走36人中8位でした
優勝はJamesさん、女性ライダー！体重80kg！15s 1000wのスーパースプリンターでした！
レーススコアは609から1ポイント下がって608に。。。
以下はIntervalsの結果です
W'balはゴールスプリントでマイナス9.8まで枯渇と、なかなか出し切ったレースでした
以下はZwiftPowerの結果です
Resultは202.20、GainはつかずにRace Rakingは124.63で変わらず
以下はフル映像です
Cカテにも追いつけず、Aカテにも追いつかれないという、今日は平穏な？レースでした
ZWIFT RacingのvELO Ratingも1675と、Emerard（1650以上）を維持
CHOP by AHDR、5戦目にして初めてマトモに走れたのでヨシとします！
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