[Stage 5: Fresh Outta '25: Gentil 8 (B) on Gentil 8 in France] 苦手なPetit KOMを乗り切れるか

今日はZWIFTレースStage 5: Fresh Outta '25: Gentil 8 (B) on Gentil 8 in Franceに参戦しました


苦手なPetit KOMを超える苛烈なコース、果たして最後まで喰らい付いていけるか?

1. Stage 5: Fresh Outta '25: Gentil 8 (B) on Gentil 8 in France

コースはFranceのGentil 8を1ラップ(距離25.8km、獲得標高258m)です

平坦基調ですが、中盤にダラダラ登りのPetit KOMを登るという苛烈なコース

Stageレースのカテゴリー分けは、以下の4パターンがあります
  • ADVANCED CATEGORY (7 per day) = 650+
  • WOMEN’S ONLY EVENTS (5 per day) = 0-199 | 200-299 | 300-399 | 400-499 | 500+
  • CATEGORY RANGE 1 (12 per day) = 0-159 | 160-269 | 270-389 | 390-509 | 510-649
  • CATEGORY RANGE 2 (12 per day) = 0-209 | 210-329 | 330-449 | 450-569 | 570-725
今回エントリーしたレースは、CATEGORY RANGE 2です

現在のワタシのレーススコアは533なので、Bカテ(450-570)での参戦です


前回のStageレースの順位はA完走30人中25位と散々な結果でした
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 170
ZwiftPowerのRider Ranking: 1位/14人
ZRaceの順位予想: 1位/14人

予想順位が1位になってますが、全く当てにならない。。。PetitKOMを千切れずに登れたら御の字 笑

今日は朝にタイニー4連戦走ったので脚は結構パンパン、こんな状態で果たして大丈夫か?
Petit KOMの登りが勝負どころなので、AethosとENVEの組み合わせで行きます

2. 走行記

Bカテで48人が出走、知り合いはいない

(以下キャプチャに失敗したので画像や映像ほとんどありません)

午後8時11分スタート


序盤から結構なハイペース


とにかく必死に喰らい付く。。。

アイテムは運良くフェザーを出してPetit KOMに突入

幸いにもペースはそれほど上がらず、何とか喰らい付いて行く!

辛うじて先頭集団のドンケツでKOMを通過


そのときの映像です


Petit KOMのタイムは5分43秒とまずまず(自己ベストは5分16秒)でした

下りで先頭集団に追いつく


最後のアイテムは運良くドラフティング・ブースト

残り2kmで集団の前方キープ、理想的な展開に。。。脚は残っている

アドレナリン噴出で、なんか勝てる気がしてきたぞ~

残り500mでドラフティング・ブースト点火、3位をキープ

残り300mでアウタートップでダンシング、10倍で踏み込んだ!

しかし

3位、5位、8位とズルズルと順位を落として


10位でフィニッシュ


ゴールスプリントの映像です


ポディウムどころか、シングルにも届かず


平均パワー236wは苛烈だった


平均心拍数174も良く耐えた


しかし、肝心のスプリントがズブズブでは勝ち目はありませんでした

3. 結果

結果はB完走38人中10位でした


以下はIntervalsの結果です

W'balはPetit KOMでマイナス2.8まで枯渇も、ゴールスプリントでは枯渇しませんでした

肝心のレーススコアは533から4ポイント上がって537に改善

以下はZwiftPowerの結果です


15s NPは9.0wkg、10倍出せないマン 笑

最大心拍数は195と限界でした

Gainの獲得はなく、Race Rakingは148.73で変わらず

ZWIFT RacingのvELO Ratingは1540に微増


Petit KOMを乗り切って、ゴールスプリントまで行けたのは良かったですが、スプリント脚力がダメダメでした

まあ久しぶりにレーススコアが上がったのでヨシとします!

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