[Stage 3 - Race - Tour de Zwift (B) on BRAEk-fast Crits and Grits in Scotland] 1週間ぶりのレースでポディウムを狙う



1週間ぶりのレースですが、果たして最後まで喰らい付いていけるか?

1. Stage 3 - Race - Tour de Zwift (B) on BRAEk-fast Crits and Grits in Scotland

コースはScotlandの BRAEk-fast Crits and Gritsを1ラップ(距離22.1km、獲得標高261m)です

序盤と終盤にスグル坂が立ちふさがる中距離の難コース

Stageレースのカテゴリー分けは、以下の4パターンがあります
  • ADVANCED CATEGORY (7 per day) = 650+
  • WOMEN’S ONLY EVENTS (5 per day) = 0-199 | 200-299 | 300-399 | 400-499 | 500+
  • CATEGORY RANGE 1 (12 per day) = 0-159 | 160-269 | 270-389 | 390-509 | 510-649
  • CATEGORY RANGE 2 (12 per day) = 0-209 | 210-329 | 330-449 | 450-569 | 570-725
今回エントリーしたレースは、CATEGORY RANGE 2です

現在のワタシのレーススコアは545なので、Bカテ(450-560)での参戦です


前回のStageレースの順位はA完走19人中14位でした
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 153
ZwiftPowerのRider Ranking: 1位/15人
ZRaceの順位予想: 1位/15人

予想順位が1位になってますが、前後にスグル坂が立ちふさがるルートなので、せめてポディウムでフィニッシュできれば御の字です

沖縄旅行でしばらく不在だったので、1週間ぶりのレースですが、果たしてどうか?

2. 走行記

Bカテで24人が出走


午後7時11分スタート


スタートダッシュ!気合十分!笑


バナーをトップで超えて


早速スグル坂に突入


サラ脚なんでクルクル回る


またトップに出た


フェザー点火で


バナーをトップ通過、好調だ~


下りで追いつかれて


平坦に出た


Glasgow Critコースへ


2段坂突入


下りでアンヴィル投下


メイン集団は20人くらい


バナーを超えて


再び田舎道へ


ダラダラ登り区間、フェザー点火


バナーを通過、心拍177と高い


ループ坂に突入


フェザー点火でガツンと!


513w、苦しい。。。


522w、みんなアゲアゲ


心拍182突破、下りで脚休め


休む暇なくBreakaway Braeスプリント区間へ


心拍181突破でバナー通過


18位と集団ドンケツ、すかさずアンヴィル投下


またまたBreakaway Braeスプリント区間


うううツライ。。。


幸運にも再びアンヴィル、即投下


で、3度目のBreakaway Brae、もう脚がない


400w, 心拍180突破、ううううう


3連続のアンヴィルに救われる


Breakaway Brae


心拍181、たすけてー


バナーを超えて


4連続のアンヴィル、運が良すぎて草


残り3km、ここからが正念場だが


ダラダラ登り区間で疲弊が進行


急速にパワーが低下


残り2km、心拍185突破


アゲアゲぺースに追従できない。。。


ズルズルと順位を落として


バナー通過で先頭から千切れる


最後のスグル坂に突入


早々にフェザー消費、15位争い


残り200mから渾身で踏んだ


30分超えのレースのスタミナはなかった 笑


15位でフィニッシュ


平均心拍175は我ながら良く耐えた


平均パワー230wで30分超えも限界だった


Scotlandの苛烈さを反映したパワーグラフ


残念無念、ポディウムどころかシングルも遠く及ばず

3. 結果

結果はB完走20人中15位でした

 

以下はIntervalsの結果です

W'balは終始マイナスなで枯渇しなかったけど、ずーーっと定位で推移している

肝心のレーススコアは545から4つ下がって541に低下

以下はZwiftPowerの結果です


Gainの獲得はなく、Race Rakingは148.12で変わらず

ZWIFT RacingのvELO Ratingは1535に低下


以下はフル映像です


序盤はヤル気満々で最低でもポディウムは固いと感じていましたが、徐々に脚を削られて戦意喪失、終盤のスグル坂突入前に心がポッキリと折れて万事休すでした

20分を超えるレースだとスタミナ切れするいつものパターン、何とかしなければですね。。。

まあ1週間ぶりのレースなんで所詮こんなもの、次のレースで挽回します!

[ZWIFT Race 1000レースの5年間を振り返る] 記憶に残るズイレー10選『限界は何が決めるのか?持久系アスリートのための耐久力 (エンデュアランス) の科学』(アレックス・ハッチンソン)耐久系スポーツの過酷度を比較してみました(トライアスロン、ブルべ、トレラン、マラソン、エンデューロ)【持久系/耐久系スポーツいろいろ】マラソン、トライアスロン、アドベンチャーレースほか全23種目 

コメント