今日はZWIFTのショートレース4連戦Zwift Insider Tiny Races Using Racing Score (Z1) に参戦しました
タイニーは12週連続の参戦、我ながら良く続いてる 笑
今日はできるだけレーススコアを上げたいですが、果たしてどうか？
毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで３つのタイムゾーン（Zone1, Zone2, Zone3）で開催されます。
Z1(Zone1): 日本時間土曜日午後6:00スタート
Z2(Zone2): 日本時間日曜日深夜0:00スタート
Z3(Zone3): 日本時間日曜日午前6:00スタート
今週のコースは以下のとおり。
Race 1: Turf N Surf (7.55km, ends in slot canyon)
Begin in Neokyo, then ride out through Neokyo Tunnel and onto the twisty connector road to a custom finish in the scenic slot canyon.
Powerup: Ghost
Race 2: Railways and Rooftops (5.44km, ends atop Rooftop KOM Reverse)
The reverse version of the Rooftop KOM in Neokyo isn’t an official segment, and it’s a rather unfamiliar climb to most Zwifters since few routes go this way. But we’ll give you a feather as a boost. Because we care!
Powerup: Feather
Race 3: Fine and Sandy (6.85km, ends at Tidepool Sprint)
Hit the Mech Isle climb early, then it’s a flat, fast ride through Festival Harbor and Mangrove Maze before we take on the beachfront Tidepool Sprint.
Powerup: Aero
Race 4: Sea to Tree (1 lap, 3.8km)
It looks short on paper, but this race takes you all the way up the dirt Temple KOM. Who’s got the watts per kilo to win this? (Gravel Bikes advised, but be ready to work early…)
Powerup: Steamroller
先週のTinyレースの順位は、Bカテで2/36, 29/29, DNS, DNSでした
レースのカテゴリーはRacing Score別に
700-1000（Aカテ）
510-700（Bカテ）
350-510（Cカテ）
230-350（Dカテ）
0-230（Eカテ）
の5クラスに分かれます
ワタシの現在のRacing Scoreは620、なのでBカテにエントリー
今日のレース
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 88
ZwiftPowerのRider Ranking: 2位/27人
ZRaceの順位予想: 6位/27人
予想順位は6位と、頑張ればポディウムも狙えます！
今朝は朝ランで緩ーく5km走ったのでウォームアップは万全ですが、果たしてどうか？
1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Turf N Surf in Makuri Islands
1.1. 走行記
Bカテで39人が出走、ひんきゃくさんが参戦
レースが始まる直前は緊張感でドキドキするのは、何年続けても変わらない 笑
午後6時03分スタート
序盤は好調
前に前にと突っ込む
徐々にペースアップ
心拍170突破、なんだか脚が重くなってきた
ペースがアゲアゲに
心拍176突破、このコース長いよ
ゲーセン突入
出口でトップに
先頭が速い！
512wガチ踏みで喰らい付く
心拍178、もうムリだ～
心拍180突破、地獄を耐え忍ぶ
心拍183、頼む緩んでくれ～
トンネル突入
ダートに突入、いよいよ正念場
意味もなくゴーストを使う
残り700m、27位と大きく後退してしまった
心拍187からのスプリントとな。。。
残り500m、渾身で534w
632w、心拍190突破
少しでも順位を上げるのだ！
25位から
20位
19位、心拍194
16位、心拍196！
うおおおおおお
14位でフィニッシュ
いつもに増して苛烈な初戦だった
地獄の11分は長かった
血みどろの鋸パワーグラフ 笑
疲労困憊にも関わらず、順位はシングルにも届かず
1.2. 結果
順位はB完走32人中14位でした
以下はIntervalsの結果です
W'balはスプリントでマイナス7.31まで枯渇、かなりの限界突破でした～
以下はフル映像です
ゴールスプリントで心拍197は相当にヤバかった
2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on Railways and Rooftops in Makuri Islands
2.1. 走行記
もう初戦で全てを出し切ってしまい、2戦目のダラダラ上りはビリにならずに完走できるかも怪しい
先週と同じパターンだ
スタートダッシュから苦しい
しかもハイペース
スタート1分で
もう力尽きました 笑
よーし前に追いつくぞ！
頑張って踏んだのに全く差が縮まらず心がポッキリと。。。
もう一度踏み込んだら。。。左脚が攣りましたー 笑
あとはずーっと一人旅、最後の坂でフェザー点火
ボロボロになってバナーをくぐり
26位でフィニッシュ
もう脚が完全に売り切れ
レース中に脚を攣ったのも久しぶり
2.2. 結果
順位はB完走27人中26位でした
優勝はPotgieterさん、初戦に続いて2連勝は強い！
以下はIntervalsの結果です
以下はフル映像です
脚は回復したので、3戦目に勝負に出ます
3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on Fine and Sandy in Makuri Islands
3.1. 走行記
スタートまで時間がないので急いでエントリーしようとしたら
3.2. 結果
順位はDNSでした
4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (A) on Sea to Tree in Makuri Islands
4.1. 走行記
3戦目がDNSだったので、4戦目は完走してもDQになってしまう
なので、怖いもの見たさでAカテを走ってみることに！
幸い脚はすっかり休んで回復
スタートダッシュいてもうたれ！
先頭に喰らい付く、Ａはや！
瞬間トップに！
しかしこんなパワーが続くわけもなく
あっという間に順位を下げて
心拍も170突破
もうダメだ～
集団を見送って
30位まで後退
ダートの激坂区間に突入
少しでも順位を上げるのだ！
一人抜いて
スチームローラー発動
渾身で踏み続け
また一人抜いた
と、突然画面にポップアップが出てきて
勝手にレースが終了とな！笑
たぶん汗がスマホの画面に落ちて誤動作したのでしょう
唐突にレース終了 笑
4.2. 結果
順位はDNFでした
5. Zwift Power Results
以下はZwiftPowerの結果です
順位は14/32, 26/27, DNS, DNFでした
Gainの獲得はなく、Race Rankingは115.32で変わらず
ZWIFT RacingのvELO Ratingは1586に低下
レーススコアは、620から9ポイント上げて629まで改善
初戦があんなに苛烈だったのにシングル取れず、2戦目以降もグダグダになってしまい、もうBカテではまともに勝負できなくなってしまいました 泣
やはり左脚（腸脛靭帯）と左肩（五十肩）の故障をしっかり直すまではトレーニング休んだほうが良いのか？
いずれにせよ、過去最高まで太ってしまった体重を落とすことに専念します
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