今日はZWIFTレースKISS Racing (B) on Three Little Sistersに参戦しました。
%20on%20Three%20Little%20Sisters%200824.gif)
今日のレースは、Three Little Sistersを1周回（距離38.4km、獲得標高438m）
です。
Zwift KOM, Titans Grove KOM, Volcano KOMの３つのKOMを超えるルートですが、ワタシの脚力では最後まで千切れずに生き残れる確率は果てしなく0% 笑
先週のKISSのレースでは、Duchy Estateを12周回で、Aカテに周回遅れで追い付かれた途端のペースアップに全く追従できず、B完走15人中12位に沈みました。
幸いにも、今日のレースは周回ではないので、Aカテにペースを攪乱される心配はありません。
パワーアップアイテムはKISSのレースでは出ません。
本日のレース
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 80
ZwiftPowerのRider Ranking: 2位/23人
ZwiftPowerの20min PWR Ranking: 16位/23人
ZRaceの順位予想 15位/23人
Race Rankingが80とこれまた相当にハイレベルです。
Rider RankingはBehhamさんに次いで2位ですが、20min PWRは16位と圧倒的に不利 笑
ところで、今日は新しい心拍計を装着します。
心拍計はAliexpressで見つけた以下の激安品。スーパーセールで1,489円（送料無料）。発注してから1週間で届きました。
ZWIFTにはANT+/WiFIどちらでも繋がるし、iPhoneのStravaアプリやThinkRiderのGPSサイコンとも問題なく繋がります。
また、心拍計がデバイスと接続すると中央のランプが赤から緑に点灯するのでとても便利です。
さて、なんとかTitans Grove KOMまでは喰らい付きたいが果たして？
2. 走行記
Bカテで37人が参戦、Tinyで良く一緒になるBenhamさんとW.allyさんも参戦
午後7時01分スタート
今日も修行頑張るぞ 笑
さっそく3女のZwift KOM
10%坂
レース開始2分41秒で心拍175突破 笑
ガチ踏み
心拍180突破
まず3女はクリア
Zwift KOMの映像です
その後はスローペースで心拍139まで下がる
が、アゲアゲで心拍170突破
それでも今日はペースが緩くて助かる
アップダウン区間
踏んでは
休むの繰り返し
次女のTitan Grove KOMへ
不思議とキツく感じないぞ
踏んでは
休むで
心拍186まで上がるが
意外とラクにクリア
Titans Grove KOMの映像です
アップダウン区間で
いつものようにペースアップ
何とか喰らい付いて平坦区間に
バナーをくぐって
次は火山
いよいよ長女のVolcano KOMへ
限界に挑戦だ
踏んでは
休めのパターンを繰り返す
最低でも平坦区間までは！
心拍182、正念場だ
平坦区間まで耐えたぞ
下りで加速して
火山に突入
心拍180超えが続く
く、くるしい。。。
思わず脚が止まる
で、渾身で踏み込んで
また止まる
そろそろ死期が。。。
勾配が厳しくなって
あっという間に千切られた
心拍180越え3分20秒が限界でした
後続に喰らい付くも
千切られて
Laanさんと並走
そこにTinyでよく一緒になるW.allyさんが！
どうやらW.allyさん心拍計の接続切れだったようです
3人でバナーをくぐる
Volcano KOMの映像です
下りでようやく一休み
のんびり3人でと思ったら
W.allyさんがアタック
何とか喰らい付くも
再度アタックがかかり
11倍で踏まされる
W.allyさんを追うのは断念
残り2km、Laanさんにツキイチされる
残り1km、Laanさん決して前に出ない
ならば、と、残り800mで仕掛けた
ファイヤーソックス炸裂 笑
勝負あり、と思ったら
Laanさんにブチ抜かれて
追う気力もなく
22位でフィニッシュ
ギリギリ1時間を切ったぞ
平均211wはまずまず
パワーグラフは剣山
順位はダメでしたが、スローペースにも助けられてVolcano KOMは過去イチ喰らい付くことができたぞ
また、初めて試した新しい心拍計も、途中で接続が切れることもなく極めて安定していました。
3. 結果
順位はB完走人28中22位でした
Race Rankingトップ（76.93）のBenhamさんは9位、剛脚スプリンターでもこのコースはキツイですね。
出走者37人に対して完走者28人。。。今日も完走率は75.6%と低かった。
トップ集団は18人、千切れたにしてはわずか2分弱の差でした。
以下はIntervalsの結果です
W'balは3つのKOMでそれぞれほぼゼロまで枯渇しているが、マイナスにはなっていない。
ということは。。。Volcano KOMもう少し喰らい付いて行けた？
ひょっとしてVolcano KOMをクリアできる日も近い？笑
以下はZwiftPowerの結果です
いやー今日も良い脂肪燃焼レースになりました！
3本目のKOMは半分まで付いて行けたし、Three Little Sistersを1時間切って走れたのでヨシとします。
コメント