今日はZWIFTのレースSTAGE 4: RACE LIKE A PRO— Three Little Sisters (B)に参戦しました。
%201226.gif)
STAGE 4のコースはWatopiaのThree Little Sisters、３つのKOMを超えるルートです。
3つのKOMをクリアするのはたぶんムリなコース、果たしてどこまで食らい付いて行けるか？？
Three Little Sisters（距離37.7km、標高405m）は2022年4月に一般公開された比較的新しいルートです。
3つのKOMを超える山岳ルート、今日のレース（距離29.19km、標高405m）のゴールはVolcano KOMを登り切ったところのバナーなので注意が必要です。
レースはBカテでRace Rakingが105と、かなりのハイレベル
先頭集団に残れる可能性は薄いので、後続集団に如何に食らい付いて行けるか？
2. 走行記
Bカテでなんと182名が参戦、超ビッグレースだ
午後6時11分スタート
スゴイ人数だ
ZwiftKOMに突入
ガツンと踏み込む
ムリせず
集団前方をキープしつつ
適宜脚を休めながら
20位くらいでKOM通過
アイテムはアンヴィル
ZwiftKOMの映像です
ペースアップ発生
アンヴィル点火で
下りで休む
またまたペースアップ
150rpmで猛追
集団は70人くらい？
トンネル出口の上りも踏ん張る
Titans Groveに突入
ペースが速い！
心拍180突破
アップダウンのたびに加速する
ハアハア。。。
心拍180が続く
繰り返し踏まされて疲労困憊。。。
Titans Grove KOM突入
も、もうダメだ。。。
早々に千切れました
ここからは一人旅
もうじきKOMのゲート
後続集団に呑まれる
ドラフティング・ブーストが当たった
Titans Grove KOMの映像です
後続集団、70位くらい
登り返しでドラフティング・ブースト点火
ようやく平地に
市街地、バナーをくぐる、60位
アイテムはアンヴィル
Volcano区間に
3つ目のKOM（Volcano KOM）に突入
300wくらいでゴリゴリと
あれ、意外にスローペースだ
集団トップに、53位
が、ズルズルと後退
も、もう脚がない。。。
見送りました
時おり踏み込むが続かない
気が付いたら残り500m、慌てて610wで踏む
で、久しぶりに脚が攣った 笑
ガンガン抜かれて88位
最後だけ踏んで
アンヴィル使い損ねた
全然付いて行けなかった
3つのKOMはとてもじゃないがムリ
凡庸な結果にしてはキツかった
3. 結果
距離: 29.3km
時間：45分47秒
標高: 405m
平均速度: 38.4km/h
平均心拍数： 142bpm（接続切れ）
平均ケイデンス：81rpm
平均パワー: 217W
カロリー: 593kCal
順位はB完走153人中87位でした
以下はZwiftPowerの結果です
ZwiftPower - Noheya Monio
ZwiftPowerでは116人中の73位でした。
ZwiftPower - Noheya Monio
以下はIntervalsの結果です
最初のZwift KOMでW'balはほぼ枯渇でした。
Titans Grove KOMの表は、ダラダラ上りの連続で脚が削られてしまいました。
12月はSTAGE1からSTAGE4まで4レース全部出場しました（以下はレース結果）
STAGE1 London Loop Reverse (2022/12/12) 19/67
STAGE2 Richmond Rollercoaster (2022/12/13) 7/73
STAGE3 R.G.V. (2022/12/19) 39/86
STAGE4 Three Little Sisters (2022/12/26) 87/153
STAGE3の平坦ステージもダメならこのSTAGE4のクライムコースもダメ、結局どんなコースもダメってことか 笑
コメント