今日はZWIFTレースStage 1: Bag That Badge - Queen's Highway After Party (B)に参戦しました。
Queen's Highway After Partyという初めてのルートなのでバッジも獲得です。
ゴールデンウィーク連休も今日で終わり。連休を締めくくる良い結果を出せるか？
レースはQueen's Highway After Partyを1周回（距離19.9km、獲得標高301m）、アップダウンの続くコースの終盤はダラダラ登りというキツイ設定。
初めてのコースなのでルートバッジと経験値獲得もできます。
本日のレース
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 201
ZwiftPowerの個人Ranking: 2位/11人
ZRaceの予想順位： 4位/11人
Race Ranking200は、STAGEレースでは珍しいくらい低い値、参加者も11人と過疎に近いレース。平日昼の時間帯だとこうなりますね。
平坦の短距離レースで稼いだ個人Ranking2位は、今日のようなダラダラ登りでフィニッシュのコースでは何の参考にもなりません。
最後の登りまで集団に喰らい付ければ御の字、あとはダラダラ登りをどこまで耐え忍ぶことができるか？
2. 走行記
Bカテで19人が出走、日本人の知り合いはいませんが、Tinyで良く一緒だったZwiftyZwifterのRobさんがなんとネタバイクで参戦！
午後2時11分スタート
Lead-Inを終えて1ラップ目、心拍がいつもよりかなり低い
スローペースではあるが、スタート7分で心拍158って、なぜこれほど低め安定？
2ラップ目突入、ペースは緩め
3ラップ目突入、まだペースは緩い
ネタバイクのRobさんがトップで曳いたり、左右に好き勝手に暴れる 笑
以前Queen Highwayを走ったときよりラクに感じる
4ラップ目突入、徐々にペースアップ、心拍も173と上がってきた
やっぱみな脚温存してたのか
5ラップ目、ペースはや！ついに遅れ出す、心拍180突破でキツイよ。。。
最終ラップ突入、残り2.2km、ここからが勝負だが脚がもう。。。
「間隔を縮めよう3m」集団最後尾、ファイヤーソックスで喰らい付く
右に曲がっていよいよAfter Party突入～
うごごごごごご
「間隔を縮めよう3m」も、もう。。。
「間隔を縮めよう3m」残り700mだが
悪魔の囁き「頑張っても頑張らなくても13位。。。ラクになんなよ」
そうだよね！笑
メンタルよわよわ自己嫌悪で最後だけ踏む
オワタ
13位でフィニッシュ
千切れたときの映像です
最後は不甲斐ない終わり方
平均230wと意外に高かった
おお。。。剣山立ちまくっている
平均心拍166といつもより突出して低いのが幸いしてか、道中はいつもより苦痛度が低かった
苦痛度が低いなら最後もっと頑張れと言いたいが、言うは易く行うは難し、それができないのがズイレー 笑
3. 結果
Bカテ完走18人中13位でした
優勝はLeeさん、最後はぶっちぎりのようでした。
そして。。。2位はネタバイクでセルフハンデのRobさん！あのクソ重いバイクで2位とは超B級
Robさん、このレースは心拍計つけてなくてDQでしたが、ZwiftPower見たら、立て続けに同じレースに3回も出ていて、DQ-優勝-優勝とな！まさに超人。。。
Stravaで「あなたがキングだ」とコメントしたら「最後のKOM坂で登って来るかと期待してたよ！」と返事が。。。
うぬぬぬぬ～～ 笑
以下はIntervalsの結果です
W'balは5ラップ目でマイナス1.3まで枯渇、その後も復活できない状態だったので、体感以上に出し切ったレースだったことになります。
この状態でラストAfter Party攻略はやはりムリ過ぎた。。。
以下はZwiftPowerの結果です
Resultは303.96、GainはつかずRakingも変わりません。
しかし、1ヶ月前くらいから、ZWIFTレースの心拍数が急激に下がったのはどうしてなのか？？
5日前のStageレースでも、平均3.9wkgでResultも130.35（5位/37人）と限界近くまで追い込みながら平均心拍168、最大心拍189とかなり低い値でした。
ところが、5か月前の昨年12月のStageレースでは、平均3.4wkgでResultも380.19とショボイ結果にも関わらず、平均心拍182、最大心拍199と、とんでもない高い数値を記録しています。
心拍数はかなり高い方だったのですが、ここ数か月で低下したのは何が原因なのでしょうか。。。？？
心拍の低さはともかく、レースへの耐久度が上がった？ように感じるのは、何かメンタルが働いているような気がしてなりません。
最近読んだ本『ENDURE 限界は何が決めるのか？』は、肉体（VO₂max）と脳と、果たしてどちらが限界を決めるのか問題提起し、豊富な測定データに基づいて詳述しており、とても興味深い内容でした。
長時間の運動でパフォーマンスの限界を決定するのは、肉体（VO₂max）なのか、脳の指令なのか？
これは20年以上経った今もなお、運動生理学における論争の火種となっているそうです。
ZWIFTレースの体感で、苦痛度が以前より低くなった今の状況は、ひょっとしてこの本を読んだ影響で、脳が出す指令（もう止めろ！）を上手くブロックしているからでは？
ラストのダラダラ登りに付いて行けなかったのも、脚力ではなく、脳が出す指令（悪魔の囁き）のせいなのでは？
まあ、そんな単純ではないでしょうが、エンデュランススポーツは奥が深い。。。
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