今日はZWIFTのショートTTレース5連戦VO2sday Micro Race by Zwift Insider (B) (Z1) #2に参戦しました
新しい企画のTTレース5連戦、初めての参戦です
ebiさんのXの投稿でこのレースを知り、脊髄反射でエントリー 笑
Tinyに飽き足らないガチ勢の要望に応えて始まった地獄のレースのようですが、果たしてどれほど過酷なのか？
毎週火曜日に開催されるZwiftInsider企画のTTレース5連戦、同じレースシリーズで３つのタイムゾーン（Zone1, Zone2, Zone3）で開催されます。
Z1(Zone1): 日本時間火曜日午後8:00スタート
Z2(Zone2): 日本時間火曜日深夜2:40スタート
Z3(Zone3): 日本時間水曜日午前8:00スタート
今週のコースは以下のとおり。
Neokyo Crit Course (2.75km): a nice flat start
Castle Crit (2km): time to climb!
Suki’s Playground (2.75km): another flat one, with a downhill start in fact…
Valley to Mountaintop (2.4km): ends on a bit of a climb, in the Golden Forest
Three Village Loop (3km): finishing our series with a slight downhill
レースのカテゴリーはCompound Scoreという5分パワーと体重から算出される数値別に
A: 1800+
B: 1400-1800
C: 1100-1400
D: 1100 and below
の4クラスに分かれます
ワタシの現在のCompound Scoreは319w/65.5kg x 319w = 1,553.6なので、Bカテに参戦
今日のレース
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 107
ZwiftPowerのRider Ranking: 1位/11人
ZRaceの順位予想: 1位/11人
順位予想は1位と、これは最低でもポディウムを取らなければならないレース！
全カテ同時スタートでドラフティング不可のTTレースなので、Project74マシンで参戦です
1. VO2sday Micro Race (1 of 5) on Neokyo Crit Course in Makuri Islands
1.1. 走行記
全カテで75人（Bカテで11人）が出走、知り合いはいない
午前8時スタート
サラ脚なんで序盤からガンガン飛ばす
全体の3位
早くも心拍170突破
朝っぱらから苛烈だ～
残り2km、もう脚が相当キツイ
心拍175突破、徐々にパワーが低下
Bカテの選手に抜かれ
全体12位まで後退
残り600m、スプリントをしなければだけど
脚が言うことを聞かない 笑
残り200m、ようやくパワーを上げて
ラストは渾身で！
うおおおおおおお
初戦で早くも生き地獄
これあと4戦も走るのかぃ！笑
TTの走り方ヘタ過ぎてワロタ
まあそれでも初戦で4位は順調な滑り出し
1.2. 結果
順位はB完走11人中4位でした
以下はIntervalsの結果です
以下はフル映像です
どうやらこのレースシリーズはレーススコアに影響はないようです
初戦でオールアウトしてしまったが、この先続けられるのか？
2. VO2sday Micro Race (2 of 5) on Castle Crit in Makuri Islands
2.1. 走行記
2戦目スタートまで5分間の休憩はありがたい
午前8時10分スタート
スタートダッシュする気力はもうない
8位から
ゴンゴンブチ抜かれて30位に後退
残り1km、ハアハア
少しパワー上げて26位まで上昇
残り500m、スプリントせねばだが
スブズブ～っとな 笑
最後競り負けて
8位でフィニッシュ
平均パワー243wと激しく低下
パワーグラフはTTではなくタイニーだ 笑
2.2. 結果
順位はB完走10人中8位でした
以下はIntervalsの結果です
以下はフル映像です
2戦目にしてすっかり戦意喪失、先が思いやられる～
3. VO2sday Micro Race (3 of 5) on Suki’s Playground in Makuri Islands
3.1. 走行記
幸いなことに脚はまだ大丈夫
よーしがんばるぞ！
序盤からみんな速い！
バナーを超えて
38位と出遅れた！
40位まで後退、ここから捲るぞ～
33位まで上げる
もう少し上げたいが
攻めきれず
9位でフィニッシュ
全然ダメダメだ～
レーススコアが落ちないのをいいことに、サボってしまった
平均パワーもTTじゃなくなってる
3.2. 結果
順位はB完走12人中9位でした
以下はIntervalsの結果です
以下はフル映像です
4. VO2sday Micro Race (4 of 5) on Valley to Mountaintop in Makuri Islands
4.1. 走行記
次は4戦目、気合を入れ直す
よーしスタートダッシュしちゃるぞ
うおりゃー
6位からの
22位に後退
え、これダートかぃ！
グラベルの方が速かったか？
ゴリゴリと踏んで35位から24位まで上げる
アングルが変わる
舗装路に戻り
ゴールスプリント
あまり抜けずに
オワタ
13位でフィニッシュ
全然ダメダメだった～
平均パワーは激減
もはやTTではなくなってる 笑
4.2. 結果
順位はB完走15人中13位でした
以下はIntervalsの結果です
5. VO2sday Micro Race (5 of 5) on Three Village Loop in Makuri Islands
5.1. 走行記
ようやく辿り着いた最終戦
悔いのないように！
スタートダッシュで2位に！
が、ゴンゴンブチ抜かれて29位
残り1km、ここから粘るぞ
残り500m、全然抜けな～い 笑
最後は渾身のスプリント
ズブズブ～ 笑
チェーンがインナーに落ちてしまい
踏み込めず
12位でフィニッシュ
最後もダメダメだった
ショボショボの結果
頑張れなかった
結果はアレでしたが、なんとか5戦走り切ったぞ
5.2. 結果
順位はB完走14人中12位でした
以下はIntervalsの結果です
6. Zwift Power Results
以下はZwiftPowerの結果です
順位は4/11, 8/10, 9/12, 13/15, 12/14でした
Gainの獲得はなく、Race Rankingは143.46で変わらず
ZWIFT RacingのvELO Ratingは1616に低下
TTレースの走り方がわからな過ぎでしたが、反省点としては、自分の5分パワー319wをもっと意識すべきでした
初戦は飛ばし過ぎ、2戦目以降は頑張らなさ過ぎ
タイニーと比較すると、純粋にパワーの勝負なので、レース中は下を向いて踏み続けても何ら問題はありません
ゴールスプリントで心拍が爆上げしない分だけ心臓には優しいと言えるのか。。。いやむしろ心拍爆上げするくらい踏まねばダメなのか？ 笑
次回は反省点を踏まえて、TTらしい走りができるように精進します！
レーススコアに影響がないので心を鬼にして身体に鞭打つことができないのは、私の精神力が弱いせいでもありますが。。。
しかし、このレース今後毎週ルーチン化するとなると、
火曜日 VO2sday
水曜日 Stageレース
金曜日 金汁
土曜日 Tiny
と、高強度レースだらけになってしまうが。。。
しばらくは毎週火曜日が憂鬱になってしまいそうです 笑
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